Um dos grandes desafios do golfe está sendo jogado em um nível consistente. Aprender a construir um swing consistente pode ajudá-lo a melhorar e apreciar o jogo toda vez que você sair para jogar 18 buracos. Enquanto você tenta combinar as diferentes partes do seu balanço para que funcionem de forma coesa, existem quatro fases de movimento com o seu swing.
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Decolagem
Este é o ponto de partida para o seu tiro. Depois de definir sua posição no endereço, você deve começar seu balanço. Isso não é fácil porque as leis da inércia aplicam-se ao balanço do golfe. Um corpo em movimento tende a permanecer em movimento; um corpo em repouso tende a ficar em repouso. Como resultado, você precisa de um mecanismo de gatilho para começar. Muitos golfistas usam um pequeno movimento chamado "waggle" para obter o seu swing. Este é geralmente um pequeno movimento da cabeça do clube. Outros desencadeiam seu balanço com movimentos negativos. Em vez de levar o clube de volta, você move suas mãos para a frente apenas alguns graus e, em seguida, tire seu clube de volta.
Upswing
Alguns golfistas referem isso como backswing. Durante a recuperação, você rola os quadris para trás e, em seguida, permita que seus ombros e braços sejam seguidos. Rode seus quadris o mais longe possível para ir confortavelmente e traga seus braços para trás até suas mãos estarem na altura dos ombros. Os antebraços e o eixo do seu clube devem se parecer com a letra "L" quando você estiver no topo da sua elevação.
Downswing
Esta é a fase mais importante do balanço do golfe porque é aí que ocorre o contato com a bola. Mais uma vez, a chave para esta fase é o seu movimento do quadril. Você deve trazer seus quadris através da bola e permitir que suas mãos sigam. A chave para ser bem sucedido no downswing é manter a velocidade do swing consistente. Muitos golfistas tendem a diminuir a velocidade nesta área porque temem cometer erros. O famoso instrutor de golfe Hank Haney pensa que a maioria dos golfistas amadores acreditam que terão mais controle quando diminuirem o seu balanço. "Vejo amadores que se balançam a uma velocidade que nem está perto do que eles são capazes", disse Haney ao Golf Digest. "Amadores tenha a ideia de que, se você fizer um balanço suave, de alguma forma a bola apenas sobe do clube. Isso não acontece assim. "
Follow-through
Os jogadores de golfe podem estar bastante ansiosos depois de terminar o downswing e fazer contato. Eles querem ver os resultados do tiro imediatamente. Como resultado, muitos golfistas vão pegar suas cabeças para que eles possam ver o resultado de seu balanço. Em vez de terminar com o clube na altura dos ombros, eles param pouco depois do contato. Um bom balanço de golfe culminará com um forte seguimento que termina com o clube à altura dos ombros.
