O Perfect Pullup e Iron Gym são barras de pullup de uso doméstico que podem acomodar alguns outros exercícios - mas colocando isso semelhança de lado, eles não poderiam ser mais diferentes. O Pullup perfeito deve ser montado no hardware na sua porta, mas ajusta-se em altura para que você tenha a opção de realizar pullups auto-assistidos ou até mesmo linhas invertidas. O Iron Gym não requer nenhum hardware de montagem, mas não se ajusta para pullups auto-assistidos.
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Pense em Instalação
Se você alugar sua casa e os termos de sua locação proibi-lo de perfurar em suas paredes ou portas, o Iron Gym é sua escolha clara. Ele monta usando apenas alavancagem - sem hardware - então, uma vez montado, você pode instalá-lo em sua entrada e, em seguida, removê-lo, em apenas alguns segundos. O Perfect Pullup também pode ser removido rapidamente e facilmente da sua porta; Ele apenas desliza para dentro e para fora dos suportes de montagem. No entanto, esses suportes de montagem devem permanecer permanentemente no lugar.
Tweaking Your Pullups
Se, por outro lado, você ainda não consegue gerenciar pullups completos, o Perfect Pullup é uma opção mais amigável. A sua barra de pullup está montada em um braço oscilante para que ele possa ser ajustado perto da parte superior da entrada - para pullups completos - ou baixo na entrada, permitindo que você empurre com as pernas ou apenas descanse os calcanhares no chão para participar do peso.
Exercícios de pullup perfeitos
Além dos pullups, você pode liberar o braço giratório do Perfect Pullup para que a barra se mova livremente e use-a para manter as filas; ou fazer flexões, mergulhos de banco e linhas invertidas com a barra na configuração baixa. Você também pode pendurar a partir da barra - em sua configuração alta - para pendurar levantam pernas e crunches reversos.
Exercícios de ginástica de ferro
O Gym de ferro, em comparação, oferece pullups de alça paralela, além do aperto neutro, e acomoda a elevação de perna pendurada ou crunches reversos também; Mas é quando montado na entrada. Você também pode remover o Iron Gym, colocá-lo de cabeça para baixo no chão e use-o como alças de pullup ou barras de imersão, embora seu intervalo de movimento nos mergulhos seja limitado. Finalmente, se você encaixar a academia de ferro ao contrário no fundo de uma entrada, você também pode usá-la para ancorar seus pés para situps.
Restrições de tamanho e peso
O Pullup perfeito tem uma capacidade de peso limitada - 220 libras - e serve entre as portas entre 27 e 36 polegadas de largura. O site oficial do Iron Gym não lista sua capacidade de peso ou restrições de tamanho, mas os revendedores on-line dizem que tem um preço de 300 libras. limite de peso e se encaixa portas de 24 a 32 polegadas de largura.
