SOP, ou síndrome do ovário poliquístico, é caracterizada por um desequilíbrio hormonal e níveis anormais de androgênio anormalmente altos, que resultam em período irregular ou ausente, depressão, aumento de peso, excessivo cabelo facial e corporal, cistos nos ovários e infertilidade. O principal tratamento para PCOS é baseado em um estilo de vida saudável que envolve nutrição adequada e atividade física regular. Uma dieta que limita o consumo de carboidratos geralmente pode gerar PCOS e sua resistência à insulina subjacente. A vitamina D também parece ser um elemento promissor para melhorar os sintomas de PCOS.
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Resistência à insulina e PCOS
A resistência à insulina parece ser um problema comum para a maioria das mulheres diagnosticadas com SOP. A resistência à insulina é freqüentemente associada a hiperinsulinemia ou níveis elevados de insulina. Com resistência à insulina, porque suas células não respondem normalmente aos níveis normais de insulina, seu pâncreas começa a produzir mais e mais insulina para tentar obter o efeito desejado. Os níveis elevados de insulina observados com uma falta de sensibilidade à insulina podem ser parcialmente responsáveis pelo desequilíbrio hormonal na SOP e pelos sintomas desagradáveis causados por esta condição.
Deficiência de vitamina D e PCOS
Um estudo analisou os níveis sanguíneos de vitamina D em um grupo de 206 mulheres diagnosticadas com SOP, conforme publicado na edição de 2009 de "European Journal of Endocrinology". De acordo com este estudo, quase três quartos das mulheres com SOP têm uma deficiência de vitamina D. Os níveis de vitamina D foram os mais baixos nas mulheres com complicações mais graves associadas à SOP, como a resistência à insulina.
Suplementação com vitamina D
Um estudo com baixos níveis de vitamina D em mulheres com PCOS simplesmente indica que existe uma associação, mas não permite que os pesquisadores concluam se a deficiência de vitamina D levou a PCOS ou a por outro lado. Estudos de intervenção são necessários para estabelecer o papel do status de vitamina D na SOP. Um estudo mostrou que a suplementação de vitamina D para aumentar os níveis de vitamina D em mulheres com SOP foi associada à diminuição da resistência à insulina, conforme publicado na edição de abril de 2010 de "Journal of Endocrinological Investigation". No entanto, este estudo foi pequeno e de curta duração; é necessário mais dados antes de concluir se os níveis mais elevados de vitamina D podem beneficiar as mulheres com SOP.
Corrigindo sua Deficiência de Vitamina D
Um exame de sangue simples pode ajudá-lo a identificar se você é deficiente em vitamina D. Se for o caso, tomar a suplementação de vitamina D, conforme recomendado pelo seu médico, para trazer seus níveis de 25-hidroxivitamina D dentro da faixa ideal é uma coisa sábia a fazer considerando os muitos benefícios para a saúde fornecidos por esta vitamina D. essencialEmbora o papel da vitamina D na PCOS ainda não esteja claro, sua saúde geral se beneficiará dos níveis ótimos de vitamina D. Ao completar a vitamina D, monitore seus sintomas de PCOS para ver se eles são influenciados pelos níveis de vitamina D.
