Quando feito corretamente, o levantamento de pesos geralmente é um exercício de fortalecimento seguro e efetivo para várias áreas do corpo. No entanto, levantar pesos de forma excessiva ou inadequada pode facilmente resultar em júri. Uma vez que a articulação do ombro é responsável por grande parte do movimento envolvido no levantamento de peso, também é um dos locais mais comuns para lesões de halterofilismo. Se você tiver dor irradiando de seu ombro para o cotovelo após o levantamento de pesos, há uma variedade de causas potenciais a serem consideradas.
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Rotor Cuff Impingement
Um grupo complexo de quatro músculos, o manguito rotador estende-se da clavícula ao osso do braço. As principais funções do manguito rotador envolvem apoio, manobra e rotação da articulação do ombro. Os movimentos repetitivos necessários para o levantamento de peso ocasionalmente fazem com que o manguito rotador esfregue contra a borda externa da ombreira. Quando isso acontece, o manguito rotador fica inflamado e irritado. À medida que o manguito rotador incha e expande, pode ficar preso por baixo do ombro, causando mais irritação. Esta condição, conhecida como impacto do manguito rotador, resulta em dor de ombro intensa que geralmente irradia do ombro para o cotovelo. Se não for tratado adequadamente, pode eventualmente causar que os tendões se rasguem ou se separem dos ossos.
Tendinite do bíceps
A tendinite é um problema bastante familiar que pode afetar quase qualquer tendão no corpo. Simplesmente, tendinite refere-se a uma inflamação do tendão. O tendão do bíceps é o mais comummente afetado como resultado do levantamento de peso excessivo ou impróprio. Semelhante ao choque do manguito rotador, a tendinite do bíceps geralmente é resultado do esfregamento do tendão contra o osso. Na verdade, a tendinite do bíceps e o choque do ombro geralmente ocorrem juntos. Os sintomas incluem um início lento de dor que começa na frente ou lado do ombro e viaja pelo braço em direção ao cotovelo. Muitas vezes, a dor torna-se pior quando o braço é erguido do corpo ou sobre a cabeça.
Bursite
Dentro do manguito rotador, o músculo supra-espinhal é o músculo principal que atravessa a parte superior do ombro. Este músculo sozinho é responsável por levantar os braços para o lado. Também é responsável por segurar o osso do braço dentro da articulação do ombro enquanto joga um objeto. Um tendão grosso atribui o músculo supra-espinhal ao osso do braço e um pequeno saco escorregadio de fluido fica sobre o topo desse tendão. Este saco, conhecido como buraco subacromial, ajuda a lubrificar o tendão à medida que ele se move dentro da articulação. Semelhante à tendinite do bíceps, esta bursa ocasionalmente se torna comprimida entre o osso, levando à inflamação.Embora a dor seja mais intensa perto da parte superior do ombro, pode irradiar o braço.
Dislocation
A luxação do ombro é uma lesão grave que envolve o osso do braço saindo do encosto do ombro. Golpes fortes no ombro ou rotação extrema da articulação do ombro são as causas mais comuns de deslocamento do ombro. Na maioria dos casos, o levantamento de pesos não pode provocar facilmente uma luxação do ombro. No entanto, girar a articulação do ombro excessivamente com pesos pesados em suas mãos pode levar à lesão. Os sintomas envolvem uma deformidade visível perto do ombro, juntamente com inchaço e contusões. A dor intensa é muitas vezes sentida em todo o braço, ocasionalmente acompanhada de dormência, fraqueza e perda de movimento. É necessária atenção médica imediata para evitar danos permanentes.
