A clavícula conecta os ombros e o osso do peito. Conhecida pelos médicos como a clavícula, é o único osso longo no corpo que se encontra horizontalmente. Embora numerosos ligamentos do braço e do ombro se liguem a ele, as próprias clavículas são desprotegidas pelo músculo. Isso é o que facilita a localização, mas também é o que facilita a lesão. Na verdade, a clavícula é o osso mais freqüentemente quebrado no corpo. Com todos esses ligamentos anexados, e porque ele gira quando o ombro se move, se alguma coisa derruba a um deles, você vai sentir alto e claro - especialmente se você estiver fazendo flexões.
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No entanto, sua clavícula não está necessariamente quebrada. Uma clavícula dolorosa durante flexões e outros exercícios de suporte de peso podem indicar uma série de problemas diferentes de um caso leve de tendinite a lesões que devem receber atenção médica.
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Overtraining
Claro, você se dedica à fitness, mas está exagerando? Uma das causas mais comuns de lesão atlética é o uso excessivo, que pode traumatizar músculos, tendões, ligamentos e o resto de suas entranhas, colocando você no caminho da dor. Tendinite é inflamação de um tendão, enquanto a tenossinovite é o mesmo problema, mas com inflamação do revestimento da bainha do tendão. Ambos são mais frequentemente associados ao ombro e ao tendão na ponta superior do bíceps, bem como ao radial de carraça flexor. Para tratar tendinite ou outras lesões por movimentos repetitivos, primeiro pare de fazer qualquer coisa que dói. Aplique calor para inflamação crônica ou frio se for uma lesão aguda. Tome over-the-counter anti-inflamatórios, como aspirina, ibuprofeno ou naproxeno. Em casos graves, os médicos podem administrar injeções de corticosteróides para aliviar a inflamação.
Fraturas de colarbone geralmente ocorrem quando você cair no ombro ou braço estendido, ou quando você toma um golpe direto para o osso. Em alguns casos, os ligamentos que prendem o ombro ao osso da clavícula também se despedaçam, então agora você tem um caso real dos significados gritantes. A maioria das fraturas da clavícula são tratadas imobilizando o braço com uma funda por quatro a seis semanas. Fracturas graves podem requerer cirurgia, mas se você tiver uma fratura grave, você provavelmente não fará flexões. Seja como for, se você tiver motivos para suspeitar que você se tenha fraturado você é clavícula, você deve ver um médico. Não há nada parecido com a dor profunda e penetrante de um osso angustiado para levá-lo a um profissional de saúde de qualquer maneira.
Artrite do ombro
O ombro tem duas articulações e a artrite pode afetar cada uma delas. Uma da articulação acromioclavicular (AC), onde a clavícula coincide com a ponta do ombro. Existem cinco tipos diferentes de artrite, e a articulação AC é suscetível a todos eles, sendo a mais comum a osteoartrite. Isso corroe a cartilagem lisa que reduz o atrito nas juntas. A osteoartrite no ombro geralmente afeta as pessoas após os 50 anos de idade. Outros tipos de artrite podem se ajustar após uma fratura do ombro ou resultar de lágrimas nos ligamentos do manguito rotador ou interrupção do fornecimento de sangue ao úmero.
Síndrome da saída torácica
Uma série de vasos sanguíneos e nervos principais são encaminhados através de uma passagem entre o pescoço e o baú chamado de saída torácica. Graças ao superlotação, esses vasos e nervos podem ser espremidos entre vários ossos ou músculos, resultando em dor, ardor e formigamento do pescoço nos braços. A pressão, como a que exerce por flexões, pode aumentar a dor e até causar inchaço. Em casos mais graves, a circulação é prejudicada. As síndromes da saída torácica são mais comuns em mulheres entre 35 e 55 anos. Para a maioria das pessoas, a fisioterapia e o exercício podem reduzir ou eliminar os sintomas. A síndrome da saída torácica merece atenção médica.
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