A dor de um LCL danificado, ou ligamento colateral lateral, ocorre na parte externa do joelho. O LCL corre da parte superior da sua fíbula, que é o osso na parte externa da perna, para o fêmur inferior externo. O ligamento é projetado para manter seu joelho estável. Há uma série de razões pelas quais você pode sofrer dor no joelho ao caminhar, embora geralmente aconteça após uma lesão, de acordo com o MedlinePlus.
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Sintomas
Um sinal de que você tem um LCL rasgado é que você se sentirá instável em seus pés e sentirá como se estivesse a cair enquanto caminhava. Por outro lado, seu joelho pode bloquear enquanto você está caminhando, dificultando a flexão do joelho. Você pode ter sensibilidade ou inchaço, o que piora quanto mais você se mover. A dor pode ser grave ou apenas ligeiramente irritante. O inchaço geralmente atrapa os nervos nas pernas e você pode sentir seu pé perder a sensação ao caminhar.
Causas
Geralmente é um golpe direto para o lado de fora do joelho que causa uma lágrima no LCL. Lágrimas LCL geralmente ocorrem após acidentes de carro e bicicleta quando você golpeia seu joelho em uma superfície dura com força suficiente para rasgar o ligamento. Os atletas que participam de esportes que exigem inúmeros começos e paradas, como basquete, futebol e esqui, geralmente destroem seus ligamentos LCL durante o jogo. Jogadores de futebol e hóquei também recebem lágrimas de ligamentos quando pulsaram no joelho. O estresse repetido também pode levar a eventuais lágrimas.
Tratamento
As lágrimas LDL leves costumam curar com o resto, de acordo com o Centro Médico Cedars-Sinai, embora possam levar mais tempo para reparar do que outros ligamentos - até seis meses. Você pode ter que usar uma cinta para continuar andando, além de usar analgésicos anti-inflamatórios sem receita, como o ibuprofeno. Um elenco especial permite que você continue andando porque tem um buraco na porção do joelho do elenco, mas restringe seu joelho de se mover de um lado para o outro. A cirurgia pode ser necessária se o ligamento for rasgado de qualquer um dos ossos aos quais ele está preso.
Prevenção
A melhor maneira de evitar que um LCL rasgado use técnicas adequadas quando você está caminhando ou jogando esportes e não cair ou ser atingido. Ao fortalecer os musculos das pernas e coxas, você fornecerá suporte adicional para seus ligamentos do joelho e poderá prevenir acidentes. Além disso, seus músculos devem ter o peso de seus movimentos, permitindo que seus ligamentos sirvam na capacidade para a qual eles foram destinados, para manter seus joelhos no lugar.
