Falta de ar ou dificuldades respiratórias podem ter várias causas, incluindo asma, enfisema, doença cardíaca ou ansiedade. Uma causa de vários problemas de saúde que podem apresentar dificuldades respiratórias é o excesso de peso. Em alguns casos, perder peso pode ajudar se você tiver dificuldade em respirar. Se você sofre de dificuldades respiratórias graves, procure ajuda médica de emergência imediatamente. Se os problemas respiratórios forem leves, entre em contato com seu médico o mais rápido possível para uma avaliação.
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Problemas pulmonares
Se você tem dificuldade em respirar, você pode estar sofrendo de pneumonia, asma ou enfisema. A pneumonia é causada por uma infecção viral ou bacteriana, e o enfisema é frequentemente causado pelo tabagismo. A asma pode ser causada ou exacerbada pelo excesso de peso, explica KidsHealth. Os sintomas incluem sibilância, tosse ou falta de ar. Você pode notar que é difícil respirar depois de se exercer, como quando você escala escadas ou atravessa um estacionamento.
Obesidade e apnéia do sono
A apneia obstrutiva do sono pode fazer com que pare de respirar por pelo menos 10 segundos de cada vez, dezenas ou mesmo centenas de vezes por noite. As dificuldades respiratórias que você experimenta durante o sono podem fazer você muito cansado durante o dia, mas você não pode acordar completamente durante a noite para perceber que você não está respirando corretamente. Um fator de risco para a apneia do sono está sendo excesso de peso, especialmente se você tende a levar seu peso extra no abdômen.
Doenças cardiovasculares
Em alguns casos, a falta de ar pode ser causada por doenças cardiovasculares. Se você não tem oxigênio suficiente em seu sangue devido a doenças cardíacas, você pode sentir como se não estivesse tendo suficiente ar e pudesse respirar ou sentir como se você tivesse que respirar profundamente para compensar. A obesidade coloca você em risco de doença cardíaca, hipertensão e colesterol elevado, todos os quais causam um impacto no coração e podem levar a dificuldades respiratórias.
Solução
Reduza o risco de desenvolver dificuldades respiratórias ao perder peso se estiver com excesso de peso ou obesidade. Fale com o seu médico antes de iniciar qualquer plano de perda de peso, especialmente se você tiver muito peso a perder. Um objetivo razoável para a perda de peso é tentar perder 1 a 2 lbs. por semana reduzindo o número de calorias que você come e aumentando o número de calorias que você queima através do exercício. Se você tiver dificuldade respiratória, trabalhe com cuidado com seu médico para encontrar um exercício efetivo que seja seguro para sua condição médica.
