Se você é solteiro, dificilmente está sozinho. Pessoas solteiras com mais de 18 anos - de todas as raças e sexos - representam 45% de toda a população americana, de acordo com dados recentes do US Census Bureau. Mas apesar do fato de haver 110, 6 milhões de pessoas solteiras vivendo nos EUA hoje, ainda existem muitos conceitos errôneos que cercam a idéia de voar solo, especialmente quando você chega aos 40 anos. Para esclarecer as coisas - e dar um impulso aos solteiros de 40 e poucos anos - além de lermos isso -, consultamos os especialistas para entender como é ser solteira com mais de 40 anos. (Alerta de spoiler: há um muitos benefícios.) Prepare-se para se estabelecer e parar de se preocupar em se estabelecer!
1 Você não está sozinho.
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Pode parecer que você está sozinho quando está solteiro, mas olhando para os números, você está realmente em uma companhia muito boa. Segundo dados do Pew Research Center, a porcentagem de adultos entre 55 e 64 anos que são solteiros aumentou de 29% para 32% entre 2007 e 2017.
2 É melhor para o seu IMC.
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Quando os pesquisadores analisaram indivíduos casados e não casados em um estudo publicado na revista Social Science & Medicine em 2015, eles descobriram que as pessoas emparelhadas tinham IMCs mais altos do que seus colegas solteiros, com uma diferença equivalente a 4, 5 libras. Embora isso possa parecer um número insignificante, o IMC alto tem sido associado a problemas de saúde como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas, por isso é um grande negócio a longo prazo.
3 Isso o deixa mais motivado para ficar em forma.
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"Quando você está solteiro, tem mais tempo livre para dedicar-se aos seus hobbies e atividades de autocuidado", explica Nicole Carl, conselheira profissional licenciada da Clarity Clinic em Chicago. "Comer de forma saudável, malhar e fazer aulas de fitness pode ser feito porque sua agenda não é tão limitada."
De fato, uma pesquisa publicada no Journal of Marriage and Family em 2008 constatou que, ao longo de duas semanas, homens solteiros passavam uma média de pouco mais de oito horas na academia, enquanto homens casados só frequentavam a academia por uma média de pouco menos de um ano. cinco horas.
4 Você tem mais flexibilidade para se apaixonar.
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Quando você é jovem, coisas como finanças e família tendem a ditar onde você se instala e com quem se instala, observa Isabel James, treinadora de namoro e relacionamento e fundadora da Elite Dating Managers. No entanto, essas coisas não são tão problemáticas nos seus 40 anos ou mais. Não apenas "você já estabeleceu sua carreira", como explica James, mas "em que área você irá morar e como criará seus filhos não é tão importante quanto encontrar alguém com quem possa se divertir".
5 Você pode desfrutar da companhia de várias pessoas.
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Na casa dos 40 anos, você está livre da pressão para se acalmar apenas para se acalmar, o que significa que você não precisa limitar seu pool de namoro. "Ser solteiro significa que você pode ter a pessoa com quem tem conversas longas e significativas, com quem você dança, com quem gosta de comida, com quem viaja - você entende a idéia", observa Kim Olver, um conselheiro e autor licenciado. dos segredos dos casais felizes .
6 Você pode formar novas conexões.
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Conhecer novas pessoas se torna um desafio à medida que você envelhece - a menos que você seja solteiro. Quando você sai para sair, está inadvertidamente expandindo sua rede social. Portanto, mesmo se você não conhecer a pessoa dos seus sonhos, poderá acabar encontrando seu novo melhor amigo ou parceiro de negócios!
7 Você tem tempo para promover outros relacionamentos.
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Os relacionamentos frutíferos ocorrem de várias formas. Romance não é tudo e, se você está solteiro aos 40 anos, aprendeu exatamente isso. De acordo com um estudo de 2015 publicado no Journal of Social and Personal Relationships , indivíduos solteiros são mais sociáveis do que os casados e têm maior probabilidade de manter contato e oferecer ajuda a amigos e familiares.
8 Sua felicidade não depende de outra pessoa.
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"Quando você está solteiro, você tem a maior flexibilidade para criar sua felicidade", diz Scott Carroll, MD, autor de Don't Settle: Como se casar com o homem para o qual você foi amado . "Você precisa construir sua vida para promover sua felicidade, e o truque é ajudar as pessoas a entenderem que o status de seu relacionamento realmente não o faz feliz (mas um casamento ou relacionamento ruim pode certamente deixá-lo infeliz)".
9 Você tem menos encargos financeiros.
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Ser casado é caro . Depois de se juntar, você não apenas tem que cuidar, mas também seu cônjuge (e possivelmente até filhos) para cuidar - e aquelas bocas extras para alimentar e prover podem começar a aumentar.
Uma análise de 2001 da Debt.org descobriu que, enquanto 27% dos casais com filhos e 36% dos casais sem filhos tinham dívidas de crédito, apenas 21% dos indivíduos solteiros deviam dinheiro às empresas de cartão de crédito.
10 Mas você pode acabar pagando mais impostos.
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Infelizmente, ser solteiro tem algumas pequenas desvantagens. De acordo com o The Nest , os casais que arquivam juntos recebem as mais baixas taxas de imposto, bem como "deduções de contribuição mais robustas do IRA" e "limites mais altos de dedução de perda de capital".
11 Você começa a trabalhar menos.
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Um estudo de 2014 conduzido pelo American Enterprise Institute e pelo Institute for Family Studies descobriu que homens entre 44 e 46 anos trabalhavam 403 menos horas por ano quando não estavam em relacionamentos. Embora a razão exata não seja clara, a teoria é que os homens casados precisam trabalhar mais horas para sustentar suas famílias.
12 Você não precisa sofrer encontros sexuais embaraçosos.
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Namoro com 20 anos e namoro com 40 anos não são nem de longe a mesma coisa. Claro, ambos os cenários exigem encontros e conhecer novas pessoas, mas enquanto seus 20 anos se dedicam a explorar e conhecer seus gostos e desgostos, seus 40 e 50 anos são mais para encontrar uma pessoa que possa satisfazê-lo.
"À medida que envelhecemos, temos a oportunidade de nos familiarizar com nosso corpo e suas respostas ao prazer", explica Shula Melamed, uma treinadora de relacionamento e bem-estar na cidade de Nova York. "É menos provável que você tropeça em encontros sexuais insatisfatórios sem se manifestar ou ter uma ideia de como torná-lo melhor".
13 Você tem total controle sobre suas finanças.
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Quer alarde sobre a bagagem que você está olhando? Vá em frente! Como um adulto solteiro, todo o dinheiro da sua conta bancária é seu, e você não tem ninguém para responder ou consultar quando se trata de finanças, exceto você mesmo. Além disso, quando você está na casa dos 40 anos ou mais, provavelmente já alcançou um lugar de estabilidade financeira, e que tem o direito de se tratar de vez em quando.
14 E você é o único responsável por suas próprias ações financeiras.
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Quando alguém diz "sim", também aceita a responsabilidade pelas dívidas de seus parceiros, mesmo que não sejam diretamente responsáveis por elas (e, às vezes, mesmo que a dívida não seja de uma conta conjunta ou de um cônjuge que tenha assinado).) Como uma pessoa solteira, porém, você só precisa se preocupar com seus próprios erros, de modo que nenhuma dívida secreta com cartão de crédito jamais ocorra sobre você.
15 Fazer compras é difícil .
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A menos que você goste de comer a mesma massa à bolonhesa por cinco dias seguidos, descobrirá que uma das partes não tão boas de estar solteira depois dos 40 é fazer compras no mercado. A preparação das refeições geralmente é formulada com porções da família em mente e, portanto, tudo o que você fizer para uma família acabará durando muito tempo.
16 Mas você pode facilmente marcar uma mesa para uma!
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"Muitas vezes você pode encontrar um ótimo lugar para se sentar em eventos e restaurantes", diz Rhonda Milrad, LCSW, terapeuta de relacionamento e fundadora da comunidade de relacionamento online Relationup. "Por isso, você pode conferir restaurantes da moda, encontrar um único ingresso para shows ou concertos populares e sempre conseguir uma ótima vaga no cinema".
17 você dorme mais.
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Obter a cama só para você vem com seu quinhão de vantagens. De acordo com uma pesquisa realizada em 2017 com 2.000 americanos de Amerisleep, indivíduos solteiros recebem uma média de 7, 13 horas de sono noturno, em comparação com indivíduos casados que acumulam 6, 71 horas.
18 e melhor.
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Não apenas homens e mulheres solteiros dormem mais, como também dormem mais profundamente. Isso ocorre porque, quando você está solteiro, "determina a temperatura, o tipo de capa, o nível de escuridão, em que lado deseja dormir e a hora em que acorda de manhã", explica Milrad. "Não há roncos, barulho, espirros, tosse ou banheiro matinal para perturbar seu sono."
19 Você fica mais confortável com a sua própria pele.
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Embora ser solteira nos seus 20 e 30 anos possa exigir ampla manutenção e cuidados, tudo muda quando você envelhece. Depois de atingir os 40 anos ou mais, "você para de tentar se encaixar em um molde de cortador de biscoitos", diz James. "Você se conhece e se aceita na casa dos 40 anos e se sente à vontade com o seu estilo, sem imitar como a mídia nos diz que devemos ser".
20 Você não está distraído e cego por emoções avassaladoras.
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Você conhece o ditado "O amor é cego"? Bem, há verdade nisso. "Quando você ama alguém, os centros críticos de tomada de decisão do seu cérebro se tornam menos ativos", explica Jonathan Bennett, conselheiro certificado e treinador de encontros. "Combinadas com o aumento da dopamina e de outros produtos químicos para se sentir bem", as pessoas que estão loucamente apaixonadas podem agir cegamente quando se trata de seus parceiros e tomar decisões irracionais. Por serem solteiras, você pode pensar com mais clareza e racionalidade para tomar decisões importantes da vida ".
21 Você não precisa lidar com o estresse do relacionamento.
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Todo relacionamento tem seu quinhão de problemas, e esses problemas têm consequências psicológicas com as quais as pessoas solteiras não precisam se preocupar. Por exemplo, um estudo de 2008 publicado no Journal of Marriage and Family descobriu que o conflito conjugal estava diretamente relacionado ao aumento da depressão, principalmente em adultos mais velhos.
22 Você é mais filantrópico.
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Quando o sociólogo Eric Klinenberg escreveu seu livro de 2013 chamado Going Solo sobre a vida de indivíduos solteiros, uma das coisas que ele descobriu foi que pessoas solteiras são mais propensas do que aquelas que são casadas a se voluntariar com organizações que retribuem.
23 E você é mais generoso com seus amigos.
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Estranhamente, seus amigos podem ficar ainda mais ricos simplesmente porque você é solteiro. Quando a cientista social Bella DePaulo, PhD, entrevistou milhares de americanos para o seu livro Singled Out de 2007, ela descobriu que os homens doavam aos amigos uma média de 1.875 dólares a menos quando estavam casados do que quando estavam sozinhos.
24 Férias de última hora são totalmente aceitáveis.
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Quer fazer uma viagem a Paris com a qual você sonha? Sinta-se como tirar um dia de folga do trabalho para um longo fim de semana individual em um spa? O mundo é sua ostra - e não há uma alma no mundo que possa lhe dizer o contrário. "Como você não tem ônus, você tem a liberdade de fazer qualquer coisa a qualquer momento", diz Milrad.
25 Você não precisa fazer nada que não queira.
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Sem um cônjuge arrastando você para temidas festas de escritório ou outras reuniões sociais, você não precisa se preocupar em terminar em um lugar que não deseja estar. Sente-se, relaxe e faça o que quiser!
26 E você não precisa assistir a nada que não queira assistir.
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Diga adeus a ser forçado a assistir ao futebol de domingo mais uma vez! "A melhor coisa de ser solteiro é a liberdade", diz Brooke Sprowl, LCSW, terapeuta de casais e proprietária do My LA Therapy em Santa Monica, Califórnia. "Você pode fazer o que quiser, como quiser e quando quiser. Os relacionamentos exigem compromisso e sacrifício."
27 Você tem mais tempo para apreciar as coisas que ama.
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Quando você está em um relacionamento, como você gasta seu tempo livre geralmente é determinado pelos horários de seu cônjuge e filhos (se houver filhos na foto). Quando você está solteiro, no entanto, seu tempo livre é todo seu - tanto que, na verdade, uma pesquisa de 2015 do Bureau of Labor Statistics descobriu que, embora os indivíduos casados passassem apenas uma média de 4, 87 horas por dia em atividades de lazer, as pessoas foram capazes de alocar 5, 56 horas para seus hobbies.
28 Você aprende coisas sobre si mesmo.
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"Ser solteiro permite que você cresça como e no ritmo que deseja, tentando coisas diferentes", diz Naomi J. Hardy, especialista em gerenciamento de mudanças e relacionamento. "Você pode mudar seu foco, seus desejos e seu caminho muitas vezes sem se preocupar com quem isso afeta".
Caso em questão: um estudo de 1998 publicado no Journal of Family Issues descobriu que "o solteiro se saiu melhor do que o casado" em áreas como crescimento pessoal, independência e aprendizado.
29 Você pode dizer "sim" a oportunidades de mudança de vida.
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Quando você está em um relacionamento, não pode simplesmente aceitar um emprego dos sonhos em todo o mundo ou mesmo em todo o país sem antes consultar seu parceiro. "Muitas pessoas recusam ou impedem as oportunidades de relacionamentos e depois se arrependem mais tarde", explica Toni Coleman, psicoterapeuta, coach de relacionamento e mediadora de divórcios da Virgínia. Claro, um outro significativo pode estar disposto a fazer isso acontecer - mas quando você está solteiro, tudo se resume a você!
30 Você pode viver onde quiser.
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Se você sempre quis viver na Europa por alguns anos, então agora - enquanto você ainda é solteiro e totalmente independente - seria o momento perfeito para fazê-lo!
31 Você está exposto a menos germes.
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Naturalmente, os casais passam a maior parte do tempo próximos um do outro. A questão aí? Quando uma pessoa no relacionamento está doente, a outra pessoa geralmente fica doente também. Como uma pessoa feliz e solteira, você não precisa se preocupar em coabitar com alguém que está compartilhando germes com você.
32 Você gasta menos tempo limpando.
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Embora você ache que os casais gastam menos tempo limpando porque têm o dobro de mãos para ajudar em casa, um estudo de 2008 realizado pela National Science Foundation descobriu que homens e mulheres casados passam mais tempo limpando em média do que seus contrapartes únicas.
33 Você não precisa se preocupar em encontrar o presente perfeito.
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"Um dos aspectos mais desafiadores de um relacionamento é comprar presentes significativos", diz J. Hope Suis, especialista em relacionamento da Carolina do Sul. "Não é necessário vasculhar a Amazon, tentar entender dicas de conversas ou perguntar a seus amigos. Todo esse tempo e dinheiro extra podem ser canalizados para a compra de algo que você sempre quis".
34 Você tem a oportunidade de sair da sua zona de conforto.
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Os relacionamentos geralmente são definidos pela rotina, o que dificulta que as pessoas experimentem coisas novas ou se aventurem fora de suas zonas de conforto. Porém, quando você não é significativo, não há como ficar muito confortável, porque você pode mudar as coisas a qualquer momento.
35 Não há pressão para resolver.
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Quando você chega aos 40 anos, há muito menos pressão externa para se estabelecer apenas para iniciar uma família. Se você estiver procurando por amor mais tarde na vida, aproveite o fato de não ter pressa. Portanto, teste as águas até encontrar a combinação perfeita.
36 Não é necessariamente solitário…
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É incorreto supor que alguém está sozinho só porque é solteiro. Pelo contrário, as pessoas solteiras geralmente são mais bem ajustadas quando se trata de lidar com assuntos difíceis por si mesmas, enquanto as pessoas que estão acostumadas a ter um relacionamento podem ficar muito dependentes de seus parceiros.
37… mas algumas pessoas vão tratá-lo como é.
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Pessoas que não são solteiras não entendem que é possível ser feliz sem um parceiro, para que possam fazer julgamentos como resultado. No entanto, em vez de ficar bravo com seus amigos ou familiares por suas suposições, tente o seu melhor para ignorá-los; você sabe que está feliz voando sozinho, e é isso que importa.
38 Você tem muito espaço pessoal.
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Uma das principais diferenças entre ser casado depois dos 40 e ser solteiro depois dos 40? Espaço pessoal. Indivíduos solteiros passam bastante tempo de qualidade com amigos e familiares - mas no final do dia, eles decidem quando é o suficiente e, nesse ponto, podem se retirar para o oásis tranquilo de um lar.
39 Isso te deixa mais confiante.
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"A solidão gera auto-reflexão, e a auto-reflexão gera confiança", explicou a especialista em relacionamentos Susan Winter à Time . "A solidão absoluta é quase impossível quando você está em uma parceria. Sempre temos nosso parceiro em nossos pensamentos."
40 A maioria das pessoas não se importa que você seja solteiro!
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Enquanto seus 20 e 30 anos podem estar cheios de pessoas indelicadas perguntando quando você planeja se acalmar, você provavelmente verá um fim nos seus 40 anos. Como você decide viver sua vida nesse ponto depende inteiramente de você, e o que poderia ser melhor que isso? E se você é novo no mundo dos encontros, confira as 40 melhores dicas de namoro para homens acima de 40 anos.
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