Os Otólitos, também chamados de canalites, são cristais minúsculos que se sentam dentro de uma porção específica de sua orelha interna e ajudam a orientar seu corpo para os efeitos do movimento e da gravidade. Quando esses cristais se movem de sua localização normal, você pode desenvolver uma forma de tontura chamada vertigem posicional paroxística benigna ou VPPB. Você pode retornar os otolitos anormalmente colocados em sua posição adequada com a ajuda de exercícios especializados.
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Noções básicas
O seu ouvido interno contém duas estruturas, chamadas utrículo e sacculo, que contêm cristais otolíticos. As ações desses cristais permitem que você oriente sua cabeça para movimentos para cima e para baixo, movimentos de ida e volta e movimentos para a direita e para a esquerda. BPPV ocorre quando os otolitos em seu utricle derramam em estruturas sensíveis em sua orelha interna chamadas de canais semicirculares. Possíveis causas subjacentes para isso incluem infecção, trauma físico e idade avançada. Você é particularmente suscetível ao deslocamento do otólito quando está deitado.
Exercícios supervisionados
Os dois tipos mais comuns de exercícios de reposicionamento, chamados de manobra de Epley e manobra Semont-Liberatory, podem ser realizados com segurança somente em consultório médico ou em outro ambiente médico supervisionado. O seu médico baseará a escolha destes dois procedimentos na localização precisa dos seus otolitos deslocados.
Durante o reposicionamento de otolitos, um médico treinado irá orientá-lo através de movimentos específicos de cabeça, pescoço e torso projetados para deslocar os otolitos em seus canais semicirculares de volta ao seu utrículo. Depois que eles retornam ao seu utrículo, esses cristais às vezes caem de volta aos seus canais, e eles também podem quebrar, reunir-se em outro local inofensivo ou se dissolver completamente.
Exercícios de Brandt-Daroff
Você pode realizar outro grupo de exercícios de reposicionamento, chamados de exercícios Brandt-Daroff, por sua conta após receber instruções de um profissional de saúde treinado nos exercícios. Durante um procedimento de Brandt-Daroff, você se sente bem na borda de uma cama e, alternativamente, abaixe-se nos lados esquerdo e direito por cerca de 30 segundos por vez. Normalmente, você realizará esse exercício várias vezes ao dia durante 48 horas após o término de sintomas de VPPB chegar ao fim.
Considerações
Se você tentar realizar um exercício de reposicionamento de otolitos sem a ajuda do seu médico, você pode mudar seus otolitos para um local igualmente prejudicial dentro de sua orelha ou desenvolver lesões nas costas ou no pescoço. Se você tem certas condições - incluindo retina isolada, refluxo esofágico ou insuficiência sanguínea insuficiente na coluna vertebral - você pode não ser um bom candidato para qualquer procedimento de reposicionamento.
