À medida que o clima quente chega, duas coisas interessantes acontecem simultaneamente: as roupas ficam menores e as bebidas ficam maiores. E enquanto a maioria das bebidas de verão, da limonada ocasional aos refrescantes spritzers de vinho, pode ser desfrutada com moderação com segurança, há um item básico do verão que o esfaqueou nos anos anteriores: a margarita.
As bebidas mistas são um gênero imprevisível, desde o refrigerante de vodka com poucas calorias até o chá gelado de Long Island, que arruina a dieta, que contém 275 calorias por cada 30 ml.
No entanto, por mais doloroso que seja admitir, a margarita congelada continua sendo o pior ofensor. O número de calorias em uma única margarita congelada pode variar de 290 "razoáveis" a 900 calorias, dependendo do tamanho da bebida e da mistura usada para fazê-la.
Quanto à mistura, a maioria das margaritas congeladas não é feita por alguém apertando meticulosamente um monte de limões e limas e adicionando um pouco de xarope simples. Em vez disso, as misturas de margarita congelada são carregadas com xarope de milho com alto teor de frutose, corantes artificiais e conservantes. Infelizmente, as desvantagens não param por aí. Dependendo do tamanho do copo em que a margarita entra, a borda de uma única bebida pode fornecer meia colher de chá de sal, o que significa que um marg congelado pode conter mais da metade da quantidade diária recomendada de sódio. E com o tempo, muito sódio pode levar à pressão alta, ataque cardíaco ou derrame.
Além das calorias e sódio adicionados, o próprio álcool tem vários efeitos negativos à saúde, incluindo danos ao coração, fígado e pâncreas, sistema imunológico reduzido e pior sono. O consumo regular de álcool também aumenta o risco de uma pessoa de vários tipos de câncer.
Felizmente, ainda há luz no fim do túnel escuro e sem margaritas. Embora as margaritas congeladas possam ser bombas calóricas que buscam destruir seu coração, fígado e pâncreas, isso não significa que esses alimentos básicos do verão devam ficar fora do cardápio para sempre. Você sempre pode fazer uma margarita a partir do zero com suco de limão fresco, apenas um toque de triplo segundo e uma dose de tequila, dispensando o sal e a enorme quantidade de açúcar na variedade tradicional congelada. E se você quiser mais incentivo para reduzir o consumo de álcool, esta foto impressionante de perda de peso o inspirará a reduzir o consumo de bebidas alcoólicas.
