A praça de alimentação da Costco, um armazém de supermercado, é barata, mas a maioria não é saudável e deveria ser algo que você come apenas ocasionalmente. Os cachorros quentes colocam certos riscos para a saúde porque são muito processados, aumentando seu risco de doença cardíaca em 42% e diabetes em 19%, de acordo com um estudo da Escola de Saúde Pública de Harvard e divulgado pela CBS News HealthWatch em maio de 2010. Fazendo um Costco quente Perder um presente de vez em quando é uma boa maneira de desfrutar um sem comprometer sua saúde.
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Gordura
Uma dieta rica em gordura, especialmente trans e gorduras saturadas, aumenta seu risco de desenvolver doenças cardíacas e uma dieta de 2 000 calorias não deve obter mais de 78 gramas de gordura por dia, com apenas o limite de gordura saturada de 16 a 22 gramas e o mínimo possível de gordura trans. O cachorro-quente Kirkland Signature da Costco contém 33 gramas de gordura, dos quais 12 gramas são saturados e 2 gramas das quais são gorduras trans. O cachorro-quente do Sinai tem 30 gramas de gordura com 11 gramas de gordura saturada e 4 gramas de gordura trans. O cachorro-quente nacional hebraico contém 34 gramas de gordura, dos quais 15 gramas são saturados e 1. 5 gramas são gorduras trans.
Calorias
Comer alimentos ricos em calorias com regularidade sem queimar essas calorias com o exercício contribui para o aumento de peso. O excesso de peso ou a obesidade aumentam o risco de doença cardíaca, diabetes e depressão. O cachorro-quente Kirkland Signature em Costco contém 570 calorias, o hot dog do Sinai contém 540 calorias e o cachorro quente hebraico nacional contém 550 calorias.
Sódio
Uma dieta com alto teor de sódio aumenta o risco de pressão arterial elevada, o que, por sua vez, contribui para a doença cardíaca. As recomendações diárias de ingestão de sal são entre 1, 500 e 2, 300 miligramas ou menos. Os cachorros quentes da Costco são altos em sódio. O cachorro-quente Kirkland Signature tem 1, 750 miligramas de sódio, o cachorro-quente do Sinai tem 1, 730 miligramas eo cachorro-quente nacional hebraico tem 1, 630 miligramas.
Proteína
A proteína é um nutriente que suporta pele saudável, cabelo, unhas, células e músculos. Aponte para obter 10 a 35 por cento de suas calorias diárias de proteínas, o que equivale a 50 a 175 gramas por dia para uma dieta de 2 000 calorias. No entanto, enquanto os cachorros-quentes Costco contêm uma boa quantidade de proteína, é melhor para sua saúde escolher proteína magra sempre que possível. O cachorro-quente Kirkland Signature tem 24 gramas de proteína e os cachorros-quentes do Sinai e do hebraico National contém 20 gramas.
Ferro
A carne é uma boa fonte de ferro, um nutriente que transporta oxigênio através de seu sangue por todo o corpo. No entanto, o equilíbrio da ingestão de ferro com cortes de gordura com baixo teor de gordura e baixa caloria é uma maneira melhor de alcançar a recomendação diária.Cada uma das três marcas de cachorros-quentes oferecidos no campo de alimentação Costco contém 25% das suas necessidades diárias de ferro.
