Quando estiver com disposição para um deleite congelado, você pode chegar para sorvete ou iogurte congelado. Existem outras opções, no entanto. As ervas italianas de Ralph são uma alternativa de baixo teor calórico ao sorvete.
Vídeo do dia
Tamanho da dose
Uma porção de Ralph's Italian Ice é de 1/2 xícara ou 4 oz., que contém 175 calorias, de acordo com CalorieKing. com. Tenha cuidado com o tamanho que você escolhe para entrar ao fazer o pedido, pois pode facilmente acabar com diversas porções.
Conteúdo de gordura
Este tratamento congelado contém 10 g de gordura por porção, metade das quais são gorduras saturadas, diz CalorieKing. com. Esta é uma quantidade significativa de gordura para um tamanho de porção relativamente pequeno.
Carbs and Sugars
Cada porção de gelo italiano contém 18 g de açúcar e 19 g de carboidratos, de acordo com a CalorieKing. com. Isso significa que o gelo italiano pode causar um aumento no nível de açúcar no sangue, o que pode dificultar a manutenção de uma composição corporal saudável se você entrar em regime regular.
Opção mais saudável
A Ralph oferece uma opção sem açúcar para alguns dos seus sabores, de acordo com MyFitnessPal. com. Essas escolhas contêm apenas 87 calorias e 1 g de gordura. Os níveis de carboidratos permanecem sobre o mesmo que nas versões regulares desses sabores.
