Se você gosta da combinação de chocolate e manteiga de amendoim, provavelmente você procurou a linha de produtos da Reese no supermercado. As Copas de Manteiga de amendoim de Reese não são a única maneira de consertar o chocolate e a manteiga de amendoim. Para uma alternativa mais pequena, mais fácil de manusear, considere Reese's Pieces, que fornece o sabor familiar de Reese dentro de uma casca de doces crocante.
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Carregado com Calorias
As Peças de Reese são comparáveis ao M & Ms em tamanho, mas substituem o sabor do chocolate com manteiga de amendoim. Pacotes de Reese's Pieces contém uma mistura de doce marrom, amarelo e laranja. Cada tamanho de porção, que a especificação da Reese é de 51 peças individuais do doce, contém 200 calorias. Destes, 80 calorias são de gordura. O número exato de calorias contidas em um pacote depende do tamanho da embalagem.
Gordura, açúcar e carboidratos
Reese's Pieces pode ser agradável para comer, mas não espere consumir uma quantidade significativa de nutrição de um pacote de doces. Por tamanho de porção de 51 peças, Reese's Pieces tem 9 gramas de gordura, incluindo 8 gramas de gordura saturada. Um tamanho de porção contém 55 miligramas de sódio, 25 gramas de carboidratos, 2 gramas de fibra dietética, 21 gramas de açúcar e 5 gramas de proteína.
Sua ingestão diária recomendada
Uma única porção de Reese's Pieces contribui para a ingestão diária recomendada de nutrição em graus variados. Uma porção fornece 14 por cento da ingestão diária recomendada de gordura e 40 por cento da ingestão diária recomendada de gorduras saturadas. O serviço também fornece 2 por cento da sua ingestão diária recomendada de sódio e 8 por cento da sua ingestão recomendada de carboidratos e fibras alimentares. Também lhe dá 4 por cento da sua ingestão recomendada de ferro.
Baixa em Vitaminas
Embora uma porção de Reese's Pieces é rica em gordura e açúcar, é desprovida de vários outros elementos nutricionais. O doce não contém colesterol ou gorduras trans. Além disso, não espere encontrar nenhuma vitamina A, vitamina C ou cálcio na sua porção de Reese's Pieces. Os produtos da Reese, exceto itens sazonais, estão isentos de glúten. Para aumentar a sua dose de vitamina A, inclua leite, vegetais de folhas e frutas cor de laranja na sua dieta. Para a vitamina C, consumir frutas cítricas, como laranjas e grapefruits, tomates e espinafre.
