Você está na mercearia navegando através de refrigerantes, você começa a contemplar se você está tomando uma decisão saudável. Você sabe sobre os negativos do refrigerante. Você considera a garrafa de cola de dois litros que você escolheu todos os domingos de manhã, mas, em vez disso, você pega o refrigerante que sua mãe e sua avó lhe deram quando teve um estômago irritado - Canadá Dry Ginger Ale.
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Canadá seco é uma decisão melhor
Canada Dry ginger ale usa gengibre real, mas é uma alternativa melhor do que outros refrigerantes? A melhor maneira de determinar isso é olhar para o rótulo nutricional. Se as calorias são muito altas, o corpo informará a energia como gorda. Carboidratos, proteínas e gorduras fornecem calorias para o corpo humano. Compreender o rótulo nutricional e a lista de ingredientes o ajudarão a fazer uma escolha inteligente.
Dare to Compare
O Canadá Dry Ginger ale fornece, por 8 oz de porção, 90 calorias e 25 g de carboidratos, sendo 24 g de açúcar. Os outros ingredientes são água gaseificada, xarope de milho de alta frutose, ácido cítrico, benzoato de sódio, que é conservante, sabores naturais e cor de caramelo.
Decisões, Decisões
Canada Dry Ginger Ale fornece todas as suas calorias a partir de açúcar, dando rajadas rápidas de energia, apesar de estar livre de cafeína. O Canadá seco tem 90 calorias por porção. Ele também contém algum extrato de gengibre. Na China, o gengibre tem sido usado para ajudar a digestão e tratar o estômago, a diarréia e a náusea por mais de 2 000 anos. O gengibre também foi usado para ajudar a tratar artrite, cólica, diarréia e doenças cardíacas. Infelizmente, Canadá Dry Ginger Ale contém benzoato de sódio, que, quando em contato com intensa luz e calor, pode produzir vestígios de benzeno. O benzeno é conhecido por causar câncer e defeitos congênitos e pode ser encontrado na fumaça do cigarro e na gasolina.
Moderação
Ao escolher o Canadá Dry Ginger Ale, beba com moderação. Muito pode levar ao excesso de calorias para o seu corpo. Uma garrafa de dois litros de Canadá seco tem 780 calorias, então, se você beber uma garrafa de dois litros de Canadá seca por semana, isso equivale a 40, 500 calorias por ano. Se essas calorias não são queimadas pelo exercício, você pode ganhar até 11 quilos de gordura por ano, apenas da ginger ale.
