O tônus muscular mais baixo, também conhecido como hipotonia, às vezes ocorre em crianças. A causa do baixo tônus muscular em crianças varia amplamente, mas inclui danos cerebrais, distúrbios musculares e outros distúrbios genéticos ou cromossômicos, de acordo com MedlinePlus. Algumas crianças, naturalmente, têm menor tônus muscular do que outras. A menos que seu filho com baixo tônus muscular também tenha um transtorno genético que exija uma dieta especial, no entanto, os requisitos nutricionais são os mesmos que as crianças com maior tom muscular.
Vídeo do dia
Recomendações de calor
Crianças com baixo tônus muscular têm requisitos calóricos semelhantes aos de outras crianças. Mas, porque eles têm menos massa muscular, eles podem precisar de poucas calorias do que crianças com maior tom muscular, dependendo do nível de atividade. O Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue sugere que garotos com idades compreendidas entre os 9 e os 13 precisam de cerca de 1, 800 a 2, 600 calorias por dia, as meninas na mesma faixa etária exigem 1, 600 a 2 000 calorias, as crianças de 4 a 8 anos precisam 1, 200 a 1, 800 calorias e crianças de 2 a 3 anos requerem 1, 000 a 1, 400 calorias por dia.
Frutas, legumes e grãos
Crianças com baixo tônus muscular devem obter abundância de frutas, vegetais e grãos todos os dias. A publicação "Dietary Guidelines for Americans, 2010" sugere que as crianças que comem 1, 600 calorias por dia visam 2 xícaras de vegetais, 1. 5 xícaras de frutas e 5 onças de grãos por dia. Escolha grãos inteiros quando possível. Uma onça do grupo de grãos é igual a 1/2 xícara de farinha de aveia, uma fatia de pão integral, 1 xícara de cereais de cereais integrais ou 1/2 xícara de quinoa, arroz integral ou massa integral.
Proteínas e produtos lácteos
Como o exercício regular é importante para crianças com baixo tônus muscular, obter uma abundância de proteínas - incluindo produtos lácteos - é uma obrigação. As crianças que comem 1, 600 calorias precisam de 3 xícaras de produtos lácteos e 5 onças do grupo de alimentos proteicos por dia, observa as "Diretrizes dietéticas para os americanos, 2010." Alimentos saudáveis e ricos em proteínas incluem carne magra, ovos, aves, legumes, produtos de soja, nozes, sementes, leite com baixo teor de gordura, iogurte e queijo.
Melhorando o tom muscular
Embora seja importante conversar com o pediatra do seu filho antes de encorajar uma criança com baixo tônus muscular a se tornar mais fisicamente ativa, o exercício geralmente é eficaz no aumento da massa muscular e do tom nessas crianças. Boston Children's Hospital sugere que a fisioterapia regular é geralmente benéfica para crianças com baixo tônus muscular. As "Diretrizes de Atividades Físicas de 2008 para os americanos" recomendam que as crianças tenham pelo menos uma hora de atividade física diariamente - isso inclui crianças com baixo tônus muscular, a menos que um pediatra sugere o contrário.
