Embora a salsa seja freqüentemente associada a tortilhas, o mergulho com queijo mexicano também é um lado comum. Embora o mergulho com queijo mexicano não seja a escolha alimentar mais saudável, ele fornece alguns aspectos benéficos, como a proteína.
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Calorias
O mergulho do queijo mexicano é um alimento denso em calorias, de acordo com o recurso de informação nutricional online MyFitnessPal. O site observa que apenas 2 colheres de sopa de queijo mexicano contém 70 calorias. Embora isso não pareça muito por conta própria, 1 onça de tortilhas contém 142 calorias, então a combinação dos dois pode ser alta em calorias.
Gordura
Como a maioria dos produtos à base de leite, o mergulho com queijo mexicano é rico em gordura. Cada dose de 2 colheres de sopa fornece 6 gramas de gordura, com 4 gramas de gordura saturada. A American Heart Association observa que a gordura saturada pode aumentar seu risco de doença cardiovascular e sugere uma limitação da ingestão para 16 gramas por dia ou menos.
Proteína
Um benefício do mergulho mexicano de queijo é que ele fornece proteína - 2 colheres de sopa contêm 4 gramas de proteína. A proteína é um nutriente essencial porque está presente em todas as células do seu corpo.
Carboidratos
O mergulho com queijo mexicano é baixo em carboidratos, com apenas 1 grama por dose de 2 colheres de sopa. Isso pode tornar apropriado uma dieta com baixo teor de carboidratos.
