As taxas crescentes de obesidade, inatividade física e alimentação insalubre entre crianças continuam a ser um grande problema nos Estados Unidos. Na verdade, a American Heart Association observa que as taxas atuais de crianças e adolescentes com sobrepeso e obesidade se triplicaram nos últimos 50 anos. Não deve ser, portanto, surpreendente, que algumas crianças começaram a desenvolver condições de saúde crônicas - como níveis elevados de triglicerídeos - muito antes do esperado. Identificar os níveis normais de triglicerídeos é crucial para os pais que desejam garantir a saúde e a longevidade de seus filhos.
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Princípios básicos de triglicerídeos
Os triglicerídeos são um tipo de gordura encontrada no plasma sanguíneo. Enquanto uma parte das reservas totais de triglicerídeos é produzida naturalmente pelo corpo do seu filho, outras provêm de fontes alimentares - como os carboidratos. As calorias não usadas imediatamente como combustível pelo corpo do seu filho podem ser convertidas em triglicerídeos e armazenadas em células de gordura na corrente sanguínea, observa a American Heart Association. Esses triglicerídeos armazenados podem ser liberados por células de gordura para energia durante a atividade física e entre as refeições.
Níveis normais de triglicerídeos infantis
O American College of Sports Medicine informa que os níveis normais de triglicerídeos para crianças menores de 18 anos são inferiores a 150 mg / dL. Os níveis de triglicerídeos altos, altos e muito altos são medidos de 150 a 199 mg / dL, 200 a 499 mg / dL e superiores a 500 mg / dL, respectivamente.
Causas de níveis elevados de triglicerídeos
Uma série de fatores podem causar níveis elevados de triglicerídeos em crianças, informa o Centro Médico da Universidade de Rochester. Condições crônicas de saúde, como diabetes, hipotiroidismo e doença renal e hepática, estão todas associadas ao desenvolvimento de triglicerídeos anormais. O Centro Médico da Universidade de Rochester observa que a obesidade e o consumo de quantidades significativas de gordura, álcool e doces também podem levar a essa condição. Em alguns casos, crianças com uma história familiar forte podem desenvolver níveis elevados de triglicerídeos em uma idade precoce.
Tratamento para Triglicerídeos Elevados
A modificação do estilo de vida é crucial para as crianças que foram diagnosticadas com níveis anormais de triglicerídeos. O Conselho Americano do Exercício informa que as crianças que têm níveis anormais de triglicerídeos devem ser encorajadas a iniciar um programa de exercícios regulares que inclui 60 minutos de exercícios aeróbicos a cada dia. Reduzir a ingestão calórica, diminuir o consumo de gorduras saturadas e incorporar uma mistura colorida de várias frutas e vegetais é essencial para crianças que desejam alcançar níveis normais de triglicerídeos. Crianças que usam tabaco ou álcool devem parar imediatamente para manter os níveis de triglicerídeos sob controle.
