O equilíbrio de eletrólitos no corpo é mantido por uma função chamada homeostase. A homeostase é a capacidade do corpo de ajustar e manter o funcionamento normal, apesar das constantes mudanças na pressão arterial, freqüência cardíaca, temperatura, eletrólitos, hormônios e inúmeras outras dinâmicas fisiológicas que mudam frequentemente. Os níveis sanguíneos de sódio e potássio estão entre os eletrólitos constantemente corrigidos por uma série complexa de eventos, desde ajustes hormonais até envolvimento celular. Os rins e outros órgãos desempenham papéis nessas funções …
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Diagnóstico
O diagnóstico de níveis de sódio e potássio é determinado com um exame de sangue, que geralmente é realizado no consultório do seu médico, laboratório ambulatório ou hospital. Níveis anormais de sódio e potássio podem levar a problemas críticos de saúde que envolvem muitos sistemas do corpo, incluindo o coração e o cérebro. Nunca tente auto-diagnosticar níveis anormais de eletrólitos. Se você acha que existe um problema, consulte o seu médico para o diagnóstico e tratamento corretos.
Potássio
De acordo com MayoClinic. com, níveis normais de potássio variam entre 3. 6 a 4. 8mEq / L. Um nível elevado de potássio é chamado de hipercalemia e níveis reduzidos são chamados de hipocalemia. O potássio está localizado principalmente intracelularmente, ou dentro da célula. O potássio anormal na corrente sanguínea pode causar efeitos graves para a saúde, incluindo arritmia cardíaca, fraqueza, fadiga e cãibras. Isso pode ser causado por disfunção renal, secreção hormonal anormal e medicamentos como diuréticos poupadores de potássio. A hipocalemia pode resultar de náuseas, vômitos e diarréia excessivas, bem como de medicamentos, alcoolismo e certas doenças, como a insuficiência cardíaca congestiva.
Fontes de potássio
De acordo com o Instituto Linus Pauling, o potássio diário adequado para adultos de 19 anos e mais é de 4700 mg por dia. Alimentos com alto teor de potássio incluem bananas, batatas, ameixas, passas e ameixas secas. Muitos substitutos do sal contêm grandes quantidades de potássio e, portanto, devem ser usados com cautela. Use suplementação de potássio somente sob a supervisão do seu médico.
Sódio
Os níveis normais de sódio estão entre 135 a 145mEq / L. Um nível elevado de sódio sérico é chamado de hipernatremia, enquanto os níveis diminuídos são chamados de hiponatremia. O sódio é localizado principalmente extracelularmente, ou fora da célula. Foi notado que o excesso de sódio conduziu a uma maior propensão a certas doenças, como câncer gástrico, osteoporose, cálculos renais e pressão arterial elevada. Uma diminuição aguda dos níveis séricos de sódio pode causar confusão, letargia e em casos graves, coma.A hipernatremia pode resultar de excesso de sal na dieta, diarréia, queimaduras ou certos medicamentos, como diuréticos. A hiponatremia pode ser sintomática de insuficiência cardíaca congestiva, doença renal, desequilíbrio hormonal e desidratação, entre outros.
Fontes de sódio
O Instituto Linus Pauling afirma que a ingestão diária adequada de sódio é de 1. 5g para adultos de 19 a 50 anos; 1. 3g para adultos de 51 a 70 anos; e 1. 2g para pessoas de 71 anos ou mais. A maioria do sal é adquirida a partir de alimentos aos quais o sal é adicionado durante o processo de fabricação e conservação. As frutas, legumes e legumes não processados são tipicamente baixos em sódio. Alimentos como carnes embaladas e refrigerantes são geralmente elevados em teor de sódio e devem ser consumidos com cautela, especialmente em grandes quantidades.
