Você pode não pensar sobre a função do seu excelente dedo, tanto quanto não, mas quando não funciona dentro de é o seu bom alcance de movimento, é provável que você perceba imediatamente porque isso levará a problemas com sua marcha. Se funcionar mal durante o tempo suficiente, isso também causará dor.
Vídeo do dia
Faixa normal
O movimento ascendente para os dedos dos pés é chamado de dorsiflexão. A amplitude normal de seu movimento ascendente, ou dorsiflexão, do dedo do pé é de 50 a 90 graus, de acordo com o Institute of Foot and Ankle Institute da Califórnia. Seu grande ou grande toe é tecnicamente chamado o hallux. Quando você não tem o alcance total de movimento com este dedo do pé, ele é chamado hallux limitus.
Faixa efetiva
O dedo do pé de grão desempenha um papel na propulsão dianteira do seu corpo quando flexiona e se afasta do chão. Para fazer isso de forma eficaz, o seu excelente dedo do pé precisa se adaptar a 65 graus - qualquer coisa menos do que isso não ajudará a impulsionar seu corpo para a frente efetivamente, fazendo com que outras articulações em seu corpo compensem a deficiência. Isso pode levar a um padrão de marcha ineficiente, bem como a uma maior pressão sobre o resto do pé e perna e pode causar dor e fadiga. Você pode sentir isso no arco do pé, como dor nas articulações plantares ou como fascite plantar, em vez de em seu próprio dedo.
Consequências de movimento inadequadas
O estágio final de hallux limitus é referido como hallux rigidus, de acordo com o site Podiatry Today. A sua excelente articulação do dedo do pé fica obstruída ao longo do tempo devido à sua diminuição no movimento. A articulação do dedo do pé sofre um trauma constante desta maneira, e o crescimento do osso extra ocorre no topo da articulação. Isso leva a sua cartilagem articular a ficar erodida, o que por sua vez leva a menos movimento, mais dor e artrite.
Recuperando o movimento
Se você não alcançou o estágio final, você poderá recuperar sua amplitude de movimento em seu dedo grande com opções não cirúrgicas como fisioterapia ou ortopedia. Isso geralmente funciona em pessoas mais jovens, não tem muita história de degeneração conjunta e não tem muita dor, notas Podiatry Today. Outros provavelmente precisarão de cirurgia.
