Ao comprar uma esteira para uso doméstico, você quer ter certeza de que as dimensões do cinto são confortáveis e seguras para seu uso. O comprimento ea largura do cinto afetam o conforto ea segurança do seu treino. O NordicTrack C1800 é uma esteira pessoal que tem amplo espaço para seus programas de exercícios de corrida ou caminhada.
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Medições seguras
O comprimento e a largura da correia da esteira podem aumentar ou diminuir o prazer e a eficiência do treino. O comprimento de um cinto de esteira é particularmente importante se você é alto ou tem pernas longas. O C1800 tem um cinto longo a 55 polegadas. Em contrapartida, um cinto curto como os que frequentemente são encontrados nas esteiras operacionais de operação manual, afeta seu passo e pode fazer você caminhar ou correr com passos encurtados. A largura de um cinto de esteira deve deixá-lo andar confortavelmente, mas você não quer que seja muito amplo que não vai caber através de uma entrada. De acordo com o American College of Sports Medicine, ACSM, a largura de um cinto de escada rolante deve estar no lado mais largo, pois um cinto estreito aumenta sua chance de queda. O NordicTrack C1800 tem um cinto largo de 20 polegadas que se encaixa através das portas e o impede de cair.
Wide Load
A maioria das esteiras tem uma largura de cinto entre 16 e 20 polegadas. Imagine estar dentro de dois quadrados de azulejo de 12 polegadas para uma representação da pequena quantidade de espaço em uma esteira. O ACSM recomenda uma largura de pelo menos 18 a 20 polegadas para que você tenha espaço para balançar os braços sem bater nos corrimãos e assim seus pés ficam no cinto. O cinto do C1800 é de 20 polegadas de largura, o que é a maior largura recomendada e é quase essencial para os corredores. A essa largura, você pode caminhar com os pés em um quadril distanciado.
Longo e curto de It
As esteiras para uso em casa têm comprimentos de correia entre 42 e 62 centímetros de comprimento. Esses comprimentos acomodam a maioria dos passos ambulantes. Se você é alto ou tem um longo passo de caminhada, procure uma esteira com um cinto mais longo, pelo menos 55 polegadas. Em termos de segurança e conforto, a ACSM recomenda um comprimento de cinto de pelo menos 48 polegadas. As 55 polegadas no C1800 são suficientemente longas para que você possa realizar o seu exercício, alcançar os controles no console e não retroceder no revestimento do motor de plástico na frente da esteira.
Quarto para respirar
O deck do C1800 é ligeiramente mais largo e longo do que o cinto. A empresa NordicTrack recomenda posicionar sua esteira com 2 pés de folga nos lados da máquina e pelo menos 8 pés de folga da parede atrás da esteira. Essas recomendações devem ajudá-lo a posicionar seu C1800 em um espaço que reduz seu risco de lesão se você cair ou deslizar a esteira.
