A niacina tem uma dose padrão de 14 a 18 miligramas por dia para adultos comuns com mais de 18 anos, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. As doses de mais de 100 miligramas são prescritas por um médico para tratar doenças específicas. Você pode tomar a niacina, também chamada de vitamina B-3, como uma vitamina única, como parte de uma vitamina do complexo B ou em uma multivitamina. As pessoas geralmente tomam a niacina para ajudar a diminuir o colesterol, mas tomar demais pode causar efeitos colaterais.
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Tratamento
Se você acredita que adotou demasiada niacina e exibe quaisquer efeitos colaterais, acesse a sala de emergência mais próxima. Os resultados de ter muita niacina em seu corpo podem ser fatais se você não receber ajuda imediatamente. Os riscos apresentados pela vitamina em superabundância são muito significativos para tentar tratar em casa.
Problemas do fígado
Se você ingerir muita niacina, você pode sofrer hepatotoxicidade, relatórios do Instituto Linus Pauling. Isso significa que você pode danificar gravemente seu fígado com uma sobredosagem desse suplemento. Você pode não notar sintomas de danos no fígado no início, mas você pode ver um amarelecimento da pele e a porção branca de seus olhos, chamada icterícia. Procure ajuda médica imediata se tiver estes sintomas.
Tonturas
Tonturas podem ocorrer como um efeito colateral de tomar muita niacina, Drogas. relatórios com. Isso pode lhe dar uma sensação de sentir-se desequilibrado ou não coordenado quando você caminha ou se move. Pode fazer o quarto parecer girar. Se você ficar tonto, você pode tropeçar em móveis ou cair no chão, onde você pode se machucar. Se você associar a sua tontura com a sobredosagem de vitamina B-3, entre imediatamente na sala de emergência.
Arritmia
A taquicardia, uma aceleração do seu batimento cardíaco normal, pode ocorrer com muita niacina no seu sistema corporal. Esta arritmia coloca problemas importantes para o seu coração e corpo. Se o seu coração mantém uma taxa mais rápida do que 100 batimentos por minuto durante um longo período de tempo, isso pode causar um ataque cardíaco e definitivamente causará pressão alta. A taquicardia existe se sua freqüência cardíaca acelerar além de 100 batimentos por minuto quando você está inativo. Seu coração normalmente pode acelerar se você se exercita ou realizar atividades extenuantes, mas irá retornar a uma taxa entre 60 e 100 vezes por minuto. Se você ingeriu muita niacina e experimenta taquicardia que não se relaciona com a atividade e não pára, vá para a sala de emergência.
