Os pesquisadores usaram dados de quase 26.000 entrevistados na Pesquisa de Saúde da Inglaterra e descobriram que aproximadamente um em cada seis (17%) apresentava sintomas de ansiedade ou depressão. Contabilizando outras variáveis, eles descobriram especificamente que as pessoas que viviam a menos de um quilômetro (0, 6 milhas) da costa tinham melhor saúde mental do que aquelas que viviam a mais de 50 quilômetros (31 milhas) do mar. Isso foi especialmente verdade para aqueles com baixa renda, o que é importante, uma vez que o estudo diz que esses indivíduos têm maior probabilidade de sofrer com esses problemas.
As implicações são significativas, dados os atuais esforços internacionais para melhorar a saúde mental em geral e melhorar a qualidade de vida das famílias com baixos rendimentos.
"Nossa pesquisa sugere, pela primeira vez, que as pessoas em famílias mais pobres que vivem perto da costa experimentam menos sintomas de distúrbios de saúde mental", Jo Garrett, associado de pesquisa de pós-doutorado da Universidade de Exeter e principal autor do estudo, disse em um comunicado de imprensa. "Quando se trata de saúde mental, essa zona 'protetora' pode desempenhar um papel útil para ajudar a nivelar o campo de jogo entre aqueles de alta e baixa renda."
Os resultados também interessariam aos ativistas ambientais preocupados com o impacto que as mudanças climáticas podem ter em nossas costas, como aumento do nível do mar e tempestades mais intensas.
"Esse tipo de pesquisa sobre saúde azul é vital para convencer os governos a proteger, criar e incentivar o uso dos espaços costeiros", disse Mathew White, psicólogo ambiental da Universidade de Exeter e co-autor do estudo. "Precisamos ajudar os formuladores de políticas a entender como maximizar os benefícios de bem-estar dos espaços" azuis "nas cidades e garantir que o acesso seja justo e inclusivo para todos, sem prejudicar nossos frágeis ambientes costeiros".
Afinal, nem todos podem se dar ao luxo de viver à beira-mar, especialmente neste lado da lagoa. Mas o estudo aumenta a crescente pesquisa que indica que, se você procura um pouco mais de tranquilidade, pode, no mínimo, valer a pena sair da cidade.
E para amplificar seu bem-estar mental hoje , aprenda tudo sobre como um novo estudo oferece prova científica de que a meditação pode ajudar com a ansiedade.
