Atualmente, o vício em tecnologia é um problema crescente, tanto que foi oficialmente reconhecido como um distúrbio mental em algumas partes do mundo. Agora, uma nova pesquisa recentemente apresentada na Conferência da América Latina do American College of Cardiology mostra que a colagem em nossos telefones sem surpresa tem algumas conseqüências bastante desastrosas em nossa cintura. De fato, os pesquisadores descobriram que gastar cinco ou mais horas no seu smartphone por dia aumenta o risco de obesidade em 43%.
Para determinar essas descobertas, os pesquisadores analisaram o IMC e os hábitos de vida de 1.060 estudantes (700 mulheres e 360 homens). Como você provavelmente esperava, aqueles que passavam mais tempo em seus telefones provavelmente eram mais pesados devido à falta de exercício físico e a uma maior tendência a consumir fast-food e bebidas açucaradas. E, embora possa não ser uma revelação inovadora que percorrer o Instagram ou percorrer o Tinder não é tão bom para você quanto correr, este novo estudo é o primeiro a identificar quantas horas de telefone demora quase o dobro seu risco de obesidade.
"Passar muito tempo na frente do smartphone facilita comportamentos sedentários, reduz o tempo de atividade física, o que aumenta o risco de morte prematura, diabetes, doenças cardíacas, diferentes tipos de câncer, desconforto osteoarticular e sintomas musculoesqueléticos", disse o líder do estudo. A autora Mirary Mantilla-Morrón, especialista em reabilitação pulmonar e vascular cardíaca na Universidade Simón Bolívar, na Colômbia, em um comunicado à imprensa.
Considerando que o Pew Research Center descobriu que 28% dos adultos americanos admitem estar online "quase constantemente" em 2019, certamente há motivos de preocupação.
A nova pesquisa também é importante à luz da atual epidemia de obesidade na América. De acordo com um relatório recente do Centers for Disease Control and Prevention (CDC), o americano médio agora é considerado clinicamente obeso. E, se não mudarmos nossos caminhos, outro estudo recente diz que a geração do milênio está a caminho de ser a geração mais gorda de todos os tempos.
Portanto, se você estiver pronto para limitar-se a quatro horas ou menos de tempo por telefone por dia, fique motivado com essas 30 razões para tomar uma desintoxicação digital.
