Comparativamente, entrevistou quase 21.000 americanos de todas as idades, profissões, formação educacional, etnias e níveis de experiência em pequenas, médias e grandes empresas. Eles fizeram aos participantes seis perguntas sobre suas ansiedades no trabalho e descobriram que ter objetivos pouco claros era o que a maioria das pessoas listava como sua principal fonte de estresse no trabalho.
Um número impressionante de 41% dos americanos cita metas pouco claras como a principal razão pela qual elas estão estressadas no trabalho, de acordo com a pesquisa Comparably. Enquanto isso, 16% dos trabalhadores ficam ansiosos com o trajeto ou o mau chefe (um empate para o segundo maior estressor do trabalho). E em terceiro lugar, 13% dos participantes disseram que as longas horas são sua principal fonte de ansiedade.
Quando os resultados da pesquisa foram divididos por gênero, ter metas pouco claras ainda era a principal causa de estresse. No entanto, os homens pareciam estar um pouco mais ansiosos com a falta de clareza (43%) do que as mulheres (37%).
Comparativamente, também perguntou aos participantes sobre suas maiores preocupações com o trabalho. Quase metade de todos os entrevistados disseram temer que seu trabalho se torne tedioso e estagnado, ainda mais do que temem ser dispensados de uma promoção, ter um colapso emocional ou perturbar seu chefe. Essa preocupação é mais prevalente entre os executivos, onde 62% dos entrevistados a listaram como sua principal preocupação.
Agora que há provas estatísticas de que você dificilmente é o único se sentindo estressado no trabalho, o que você pode fazer para se ajudar? Obviamente, encontrar um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal é sempre um bom ponto de partida. E quando sentir que está prestes a explodir em sua mesa, você também pode experimentar esses 10 Busters de estresse no local de trabalho.
