Entre combinar finanças, criar filhos e aumentar as tarefas domésticas, o casamento pode certamente ser uma fonte de estresse. Mas, ao que parece, ter um cônjuge também pode reduzir a ansiedade. Um novo estudo publicado na revista PLOS One forneceu evidências de que ter um cônjuge ao seu lado pode aliviar o estresse em um momento de crise.
Para o estudo, Wendy Birmingham, professora de psicologia da Universidade Brigham Young, e seus colegas pediram a 40 casais que concluíssem uma tarefa desafiadora em um computador, enquanto uma câmera infravermelha media continuamente o tamanho de seus alunos. Quando estamos estressados ou assustados, nossas pupilas se dilatam, de modo que a câmera fornece um sinal biológico de como os participantes estavam respondendo à pressão da tarefa. Alguns dos casais tiveram que fazer a tarefa separadamente, enquanto outros a realizaram enquanto o cônjuge estava ao seu lado.
Enquanto todos os participantes mostraram sinais de estresse ao assumir a tarefa, aqueles que tiveram seus cônjuges sentados ao lado durante toda a provação se acalmaram significativamente mais cedo do que aqueles que tiveram que fazer isso sozinhos. Eles foram capazes de concluir a tarefa com níveis mais baixos de estresse do que seus colegas que estavam voando sozinhos.
"Quando temos um cônjuge ao nosso lado e conosco, isso realmente nos ajuda a navegar e superar o estresse com o qual temos de lidar na vida", afirmou Birmingham.
Curiosamente, um estudo de 2018 descobriu que, quando parceiros românticos dão as mãos, a respiração, a frequência cardíaca e até os padrões de ondas cerebrais são sincronizados, o que lhes permite aliviar a dor emocional e física. Mas este novo estudo da BYU é único, pois utilizou meios mais biológicos de medir o estresse, em vez de depender de pesquisas.
"O mais interessante é que os alunos respondem dentro de 200 milissegundos ao aparecimento de um estressor", disse Steven Luke, professor de psicologia da BYU e co-autor do estudo. "Ele pode medir imediatamente como alguém responde ao estresse e se o apoio social pode mudar isso. Não é apenas uma técnica diferente, é uma escala de tempo diferente".
O estudo também se baseia em pesquisas anteriores de que o casamento pode ajudar a diminuir a pressão arterial, o índice de massa corporal e os níveis de colesterol, reduzir o risco de doenças cardíacas e demência e até aumentar a longevidade geral. Para saber mais, descubra por que a ciência diz que um cônjuge feliz significa uma vida mais longa.
Diana Bruk Diana é uma editora sênior que escreve sobre sexo e relacionamentos, tendências modernas de namoro e saúde e bem-estar.