O extrato de raíz de urtiga, derivado da planta de urtiga, é um suplemento popular para os construtores de corpo e também considerado um suplemento relativamente seguro. Ao contrário de outros suplementos mais questionáveis, como a efedrina, que é provado ser perigoso e, em alguns casos, letal, o extrato de raíz de urtiga pode oferecer aos construtores de corpo uma maneira mais segura de aumentar e utilizar a testosterona.
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O extrato de urtiga forte é derivado das folhas e raiz da planta e é freqüentemente usado para tratar a anemia porque as folhas de urtiga contêm altas concentrações de ferro. Em termos de construção do corpo, os extratos de urtiga parecem afetar o nível de testosterona no organismo. A testosterona tende a tornar-se "ligada" à globulina de ligação ao hormônio sexual - SHBG - mas é mais útil e menos prejudicial quando é livre para circular. De acordo com a Universidade Bastyr, o extrato de urtiga se liga ao SHBG tomando o lugar da testosterona, que é então livre para vagar.
Efeitos anedóticos
A testosterona é concentrada no tecido muscular. Ao manter a testosterona livremente em movimento no corpo, um aumento na testosterona de fluxo livre pode aumentar seu nível de força muscular e a quantidade de músculo magra. Há relatos anedóticos de que o extrato de urtiga também ajuda a reabastecer a quantidade de testosterona no corpo, que pode ser dramaticamente diminuída durante o treino corporativo; No entanto, essas afirmações não foram cientificamente verificadas. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, a pesquisa clínica demonstra que a urtiga apimentada alivia os sintomas de uma próstata alargada, mas não encolhe a próstata, então o mecanismo de ação ainda não está claro.
Suplementos
O extrato de urtiga é geralmente seguro, com efeitos colaterais incluindo leve dor de estômago e retenção de líquidos. No entanto, em preparações comerciais, o extrato de urtiga é muitas vezes combinado com outros suplementos que não são tão benéficos. O site da musculação Truly Huge reúne Andro-Shock, um suplemento contendo extrato de raiz de urtiga, como um dos "10 potentes potentes de testosterona em um". Os ingredientes também incluem tonkatali, DHEA e tribulus terrestris búlgaro, que podem elevar os níveis de testosterona.
Precauções
Enquanto o extrato de raíz de urtiga pode diminuir o risco de problemas de próstata, em parte, liberando a testosterona, os construtores de corpo correm os riscos, elevando seus níveis de testosterona. Os efeitos secundários da testosterona excessiva podem incluir: efeitos adversos sobre o colesterol; dores de cabeça; ansiedade; irritabilidade; raiva; diminui a libido e aumenta o risco de câncer, incluindo câncer de próstata. Se você é um construtor de corpo, você deve consultar um especialista médico sobre o suplemento de raiz de urtiga e outros suplementos que você está tomando.Tomar extrato de raíz de urtiga também pode interferir com medicamentos prescritos, outro motivo para consultar seu médico antes de usar o extrato.
