O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, abreviado como TDAH, é um transtorno neurocomportamental que interfere na capacidade de uma pessoa de permanecer na tarefa e exibir autocontrole. De acordo com o Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Stroke, afeta 3% a 5% de todas as crianças. Alguns suplementos naturais podem ajudar a aliviar os sintomas. Se você suspeita que seu filho tenha TDAH, consulte um profissional de saúde qualificado para obter conselhos de tratamento.
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Suplementos de ervas
Vários suplementos de ervas podem ser úteis para melhorar os sintomas de TDAH, escreve o consultor nutricional Phyllis Balch em "Prescrição para cura nutricional". A camomila, a pastagem, o lúpulo e a calota são sedativos suaves que podem ajudar com sintomas comportamentais. Ginkgo biloba é usado para aumentar a atenção, enquanto que o ginseng ou o óleo mullein podem ser úteis para melhorar a memória. Fale com um médico antes de administrar seus suplementos de ervas. As doses sugeridas em seus rótulos podem precisar ser modificadas com base na idade do seu filho.
Suplementos minerais
O zinco, ferro e magnésio desempenham papéis importantes no funcionamento normal do cérebro. As deficiências nesses minerais podem se correlacionar com os sintomas de TDAH, de acordo com uma revisão de 2008 por Natalie Sinn, do Centro de Pesquisa em Fisiologia Nutricional da Universidade da Austrália do Sul. Sinn descreve estudos nos quais os cientistas mediram os níveis de zinco, ferro e magnésio nos fluxos sanguíneos de crianças com e sem sintomas de TDAH. As crianças com TDAH apresentaram níveis significativamente mais baixos desses minerais em seus sistemas. Os suplementos minerais autônomos geralmente não são necessários. Quantidades adequadas de zinco, ferro e magnésio podem ser obtidas comendo alimentos variados e saudáveis. Um bom multivitamínico para crianças com minerais adicionados pode ajudar a preencher as lacunas para crianças que nem sempre comem uma dieta nutritiva. Peça a um profissional de saúde qualificado que os suplementos são adequados para o seu filho.
Ácidos graxos ômega-3
Os ácidos graxos ômega-3 são altamente concentrados no cérebro e no sistema nervoso, e são necessários para a saúde e o desenvolvimento normais. Sinn afirma que os pacientes com TDAH que receberam suplementos de óleo de peixe em ensaios clínicos randomizados mostraram melhorias significativas nas classificações de desatenção, hiperatividade e impulsividade quando comparados aos controles. Os ácidos graxos ômega-3 não podem ser fabricados no corpo, por isso devem ser obtidos através de meios dietéticos. O peixe oleoso é uma fonte abundante, mas os comedores não-peixe podem obter ômega-3 tomando suplementos de óleo de peixe. Use suplementos de óleo de peixe sob a supervisão de um profissional de saúde qualificado.
Quando usar suplementos naturais para TDAH em crianças
Crianças com sintomas de TDAH são melhores candidatos para suplementos naturais do que crianças com sintomas de TDAH graves e disruptivas.Os suplementos naturais geralmente têm uma taxa de início mais lenta e suave do que os produtos farmacêuticos de prescrição, de acordo com o livro "Medicina alternativa: o guia definitivo". A ação dos medicamentos farmacêuticos é tipicamente mais intensa e, portanto, pode trazer alívio mais rápido. Os sintomas do TDAH pouco abordados podem levar a graves consequências na escola, no lar e nos relacionamentos pessoais do seu filho. Pergunte ao pediatra do seu filho se os suplementos são a escolha certa.
