Os diuréticos podem estimular os rins para liberar água, ajudando assim a reduzir a retenção de água e o edema. Uma série de ervas naturais podem atuar como diuréticos no corpo. Enquanto as ervas são uma maneira honrada de apoiar a saúde do corpo, não se esqueça de conversar com seu médico sobre o uso de diuréticos à base de plantas, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tomando medicamentos ou tiver problemas graves para a saúde.
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Ortiga Stinging para estimular a micção
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parede de urtiga Foto: silviacrisman / iStock / Getty Images
Urtiga - conhecida cientificamente como Urtica dioica - é uma erva nutricionalmente densa com uma ação adstringente, seca e potencialmente diurética em o corpo. Master Herbalist e naturopathic médico Michael Tierra recomenda um chá legal de urtiga como um diurético para limpar o trato urinário e neutralizar a retenção de água e inflamação. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, a urtiga tem sido utilizada desde o período medieval como um diurético para eliminar o excesso de água, juntamente com o tratamento de articulações dolorosas, embora nenhuma pesquisa científica tenha sido realizada na urtiga como diurético até à data.
Dente-de-leão; o primeiro diurético erval
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Campo de dente-de-leão De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, o dente-de-leão foi usado por nativos americanos para tratar o inchaço e as folhas são usadas hoje como diurético para tratar edema. O dente-de-leão tem sido tradicionalmente utilizado em condições em que um diurético pode ajudar, incluindo hipertensão arterial e distúrbios hepáticos e renais. De acordo com pesquisas publicadas no "Journal of Alternative and Complementary Medicine" de agosto de 2009, um extrato de dente de leão mostrou aumentar a produção urinária em seres humanos, sugerindo que seu uso na medicina tradicional e popular como remédio para edema tem base em fato científico. Os cientistas afirmam que é necessária mais pesquisa a longo prazo para estabelecer o dente-de-leão como uma alternativa adequada aos diuréticos farmacêuticos.
Cleavers for Edema
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campo de cleavers Foto: hydrangea100 / iStock / Getty Images
Cleavers - conhecido também como Galium aparine - tem sido usado em medicina popular para tratar edema e para livrar o corpo de excesso de fluido. Herborista Susun Weed sugere a utilização de uma tintura fresca de máquinas para tratar os sintomas de PMS, como seios macios, bem como aliviar o edema devido à habilidade dos cleavers para estimular o sistema linfático. Não foram realizados estudos cientificos respeitáveis sobre os cleavers, mas o médico naturopático Sharol Tilgner afirma que os cleavers têm um efeito benéfico sobre gânglios linfáticos e cistos inchados, além de estimular a micção para eliminar o excesso de fluido.
Dicas rápidas
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copos de chá gelado Os diuréticos à base de plantas podem ser tomados como chás frios ou frios para estimular a micção e podem ajudar a reduzir o inchaço e o edema. Eles também podem ser tomados como uma tintura ou extrato padronizado para estimular os rins para remover o excesso de fluidos e o acúmulo de resíduos do corpo. As ervas diuréticas tendem a ser secas na natureza, por isso tenha cuidado em usá-las se você tiver pele excessivamente seca ou mucosas, pois podem piorar a situação. O edema pode ser um sinal de um problema de saúde grave, por isso, certifique-se de trabalhar com um profissional qualificado ao escolher tratar edema com diuréticos à base de plantas.
