Quando o seu coração pulsa mudanças, você pode ou não se dar conta disso. Não é incomum que a batida flutte um pouco após o exercício, mas isso não significa que você deve desconsiderar a ignorância. A melhor opção é conversar com seu médico para garantir que seu coração esteja em boa forma.
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Como o exercício afeta o coração
Quando você se exercita, os músculos enviam uma mensagem ao cérebro que solicita oxigênio. O cérebro então envia um sinal de que o corpo está sendo estressado e o coração responde batendo mais forte para oxigenar o tecido. Você começa a respirar mais profundamente para trazer mais oxigênio e remover o dióxido de carbono. À medida que o exercício se intensifica, o coração aumenta a velocidade para manter a necessidade de oxigênio. Este é um processo normal e parte da razão pela qual você se exercita: o coração é um músculo e precisa do treino, tanto quanto os outros músculos do corpo.
Palpitações cardíacas
Durante e após o exercício, você pode sentir seu coração palpitar; isso é comum. As palpitações ocorrem quando você sente seu coração flutter por um segundo ou dois. Dentro da batida, pode haver um salto ocasional. A razão exata que isso acontece não é clara, mas a maioria das palpitações são inofensivas. À medida que você relaxa após o treino, seu cérebro enviará uma mensagem de que o estresse está diminuindo. O coração começará a diminuir e retornar à sincronia normal, então as palpitações vão parar.
Arritmias
Uma arritmia é um pouco diferente de uma palpitação. Dentro do coração é um grande número de nervos conhecidos como nó sino-auricular. Este é o pacemaker do coração, e uma arritmia é uma falha no pacemaker em que o nó sinoatrial começa a ter problemas para regular os batimentos cardíacos. Os sinais do cérebro atingem o nó, mas o nó não pode interpretar ou responder adequadamente. Uma palpitação é um evento, algo que "simplesmente acontece". Uma arritmia é uma condição; isso não acontece apenas. Com uma arritmia, há um mecanismo no seu coração que não está funcionando corretamente. As palpitações podem ser um sinal de uma arritmia, mas também podem ser uma resposta a outra coisa.
Como saber quando você tem um problema
Você pode não ser capaz de dizer a diferença entre uma arritmia verdadeira e uma palpitação básica, mas seu médico pode. Se você se sentir pulando em seu coração depois de se exercitar, essa não é uma razão para entrar em pânico. No entanto, se o salto for acompanhado de dor no braço, no peito ou na mandíbula, você precisa procurar ajuda. Sintomas adicionais como dor, náuseas, tonturas, falta de ar ou sensação fraca são sinais de algo maior. Se você não tem certeza, não ignore um sinal de aviso potencial - peça ajuda.
