Certa noite de sexta-feira, meu marido, eu e nossos dois filhos, nos enrolamos na sala da família para assistir a um filme juntos. Preparamos pipoca e tudo, mas o pobre Homem de Ferro na tela não estava recebendo atenção.
Meu marido estava trabalhando em sua última criação no Minecraft. Minha filha de 12 anos estava jogando outro videogame. E meu filho de 14 anos estava assistindo a um vídeo do YouTube, rindo tão alto do que havia tropeçado que decidiu enviar uma mensagem para nós - sim, enquanto estávamos todos sentados na sala juntos .
O alerta de texto interrompeu minha rolagem de mídia social e me afastou do momento por tempo suficiente para finalmente perceber que éramos uma família de viciados. As telas se tornaram nosso entretenimento, nossa fonte de notícias, nossa vida social e, mais recentemente e assustadoramente, nossa maneira de nos comunicar.
As coisas tiveram que mudar e tiveram que mudar radicalmente. Então, fiz o que qualquer pai moderno faria: subi ao nosso modem e simplesmente o desliguei.
Por mais extremo que possa parecer, eu sabia que funcionaria. Meu sogro foi na verdade a inspiração. Quando meu marido estava crescendo, seu pai religou um interruptor de parede na televisão da família. Sempre que ele pensava que meu marido e seu irmão estavam assistindo TV demais, ele caminhava até o interruptor e o desligava. Ele diria aos filhos que deve ter havido uma falta no velho aparelho de TV e eles acreditariam nele. Todos saíam da sala e encontravam um livro ou se dirigiam para fora.
Desci as escadas e, sem telas para distraí-los, meu marido e filhos olharam diretamente para mim pela primeira vez em semanas. Eu disse a todos que a internet estava funcionando e que teríamos que jogar um jogo de tabuleiro. Peguei um favorito da família - Colonizadores de Catan - e esperava o melhor. Houve algum resmungo, algum ressentimento, algumas queixas. Mas, em alguns minutos, estávamos trocando cartas, histórias de troca e, o mais importante, trocando telas de conversação. Era a prova de que, às vezes, os modos antigos são os melhores.
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Nossa família nuclear pode ter apenas quatro anos, mas tínhamos 12 dispositivos entre nós, o que significa que havia cerca de três por pessoa. É difícil dizer como chegamos aqui. Talvez nosso vício coletivo tenha começado quando paramos de construir torres de Lego com nossos bebês e, em vez disso, entregamos a eles um iPad para fazê-lo digitalmente.
Mas a dependência de nossa família se tornou realmente séria quando nossos filhos obtiveram seus próprios dispositivos digitais. Nossa filha tinha 8 anos e nosso filho 10 quando eles adquiriram seus Kindles, o que eu admito que eles usaram mais para jogos do que para leitura. Então, aos 11 e 13 anos, respectivamente, nossa filha recebeu um iPod e nosso filho, um iPhone. Eu acho que foi tudo ladeira abaixo a partir daí.
De acordo com o aplicativo RescueTime - um aplicativo para smartphone que monitora o tempo gasto em dispositivos digitais - a pessoa comum gasta três horas e 15 minutos em seu telefone diariamente. Estávamos bem acima da média, com certeza.
Depois daquela fatídica noite de cinema, eu e meu marido decidimos fazer uma reunião de família para conversar sobre o que precisava mudar. Queríamos incluir nossos filhos nessas decisões, porque sabíamos que eles precisavam pensar mais em ligar e desligar seu próprio bem-estar, como adolescentes e adolescentes. Inicialmente, não correu bem. Mas, depois de muita discussão, algumas batidas de porta e um pouco de lamentos (isso era de mim, é certo), estabelecemos um plano para voltar a um relacionamento mais equilibrado entre si e com nossas telas.
Instituímos dias sem tela, ou seja, de segunda a quinta-feira, não assistíamos televisão ou jogávamos videogame. Essa parte não foi muito difícil, visto que, nas noites de escola, não havia muito tempo para o tempo de inatividade de qualquer maneira.
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Quanto às sextas-feiras e domingos, todos concordavam em desligar seus dispositivos às 19h. Removemos aplicativos e todas as mídias sociais de nossos smartphones. Reduzimos o tamanho para apenas uma televisão. Eliminamos os serviços de streaming pagos e reduzimos nosso cabo apenas aos canais básicos.
Serei honesto, aqueles primeiros dias não foram fáceis. Nós vagamos pela casa, sem saber o que fazer com as mãos. Meu marido e eu ficamos checando nossos telefones apenas para descobrir que não havia nada para nos divertir (além de olhar nossas contas bancárias ou verificar o clima).
Meu filho procurou refúgio no Xbox apenas para descobrir que meu marido havia escondido os controles remotos em uma caixa trancada. (Como pai, filho, certo?) Novamente, pode parecer extremo, mas meu marido criou a caixa não apenas para o vício de meu filho, mas também para o dele. Ele também tinha que se manter longe da tentação.
No final das contas, fui eu quem achou nossas novas vidas sem tela mais desafiadoras. Trabalho em casa na maioria dos dias em um laptop, e meu smartphone atua como um canal entre minha caixa de entrada e meus clientes. Desligar o telefone e ignorar as notificações, zumbidos e pings de mensagens do Facebook acabou sendo mais difícil do que eu esperava.
Decidi desativar os alertas sonoros do meu telefone e eliminei a maioria das notificações. E, nos dias em que estou realmente lutando, colocarei meu telefone em outra sala completamente.
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Faz alguns meses desde que começamos esta dieta digital e está indo bem. Na verdade, não estamos apenas sobrevivendo sem nossas telas, estamos prosperando. Sinto que recuperei minha concentração. Peguei um livro no outro dia e cheguei aos seis primeiros capítulos. Meus filhos dizem que não sentem falta do Instagram ou Twitter. Na verdade, eles começaram a conversar mais com meu marido e comigo, já que não somos mais dois pais fora de sincronia colados em nossos telefones também.
Na outra manhã, meu marido e eu sentamos juntos, tomando café, antes que as crianças acordassem e conversassem por uma hora. Conversando um com o outro. Não estou mandando mensagens, não comentando, mas falando de verdade. De alguma forma, parece novo e antiquado. Sem nossas telas filtrando nosso tempo juntos, todos nos tornamos mais próximos e como pai, isso é realmente tudo o que eu poderia desejar. E para saber mais sobre a dependência do dispositivo, confira 20 Sinais de que você é viciado em seu smartphone.
