Investir em sapatos de caminhada de boa qualidade garante um dia confortável fazendo recados, exercitando ou dando um passeio no parque. Os sapatos protegem seus pés e ajudam a melhorar a postura, tornando-os um equipamento valioso para investir, especialmente se você usar o mesmo par durante todo o dia. Encontrar o sapato adequado para você e suas necessidades requer um pouco de pesquisa, tempo e dinheiro. Algumas marcas de calçados e modelos distinguem-se dos outros em termos de conforto e qualidade.
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Forma e tamanho do pé
Considere a largura, o comprimento eo arco dos pés ao comprar um par de sapatos para andar. Os sapatos que são muito largos ou estreitos podem levar a calos ou bolhas. Dependendo da altura de seus arcos, você pode precisar de um sapato que ofereça mais controle de movimento ou amortecimento. Se você tem arcos baixos, por exemplo, você pode ter menos estabilidade, então você precisará de um sapato que forneça controle de movimento, amortecimento e suporte, como o Brooks Addiction Walker. Determine seu tipo de arco olhando sua pegada depois de tomar banho ou nadar. Arcos baixos ou pés planos, criarão uma pegada mais ampla e cheia, enquanto os pés de arco alto criarão uma pegada muito estreita. Os pés com arco neutro criam uma pegada que está no meio.
Almofada e suporte
Um sapato com amplo amortecimento absorverá o impacto sobre as articulações dos joelhos e dos tornozelos. "Consumer Reports" lista Asics, Brooks, New Balance e Nike como as melhores marcas para andar de sapatos. Esses modelos oferecem estabilidade, controle de movimento e amortecimento. O Nike Lunar +3, por exemplo, fornece uma correia localizada no meio do pé que aperta os laços puxando do fundo do sapato, não apenas os lados, auxiliando na estabilidade e proporcionando um ajuste personalizado.
Respirabilidade e Durabilidade
Sapatos de caminhada feitos com um couro, malha ou parte superior sintética mantêm seu pé no lugar; A parte superior da malha permite uma melhor ventilação e torna os sapatos pedestres mais leves. As sotas ou a parte inferior do sapato, feitas de borracha de alta densidade, aumentam a durabilidade do seu sapato de caminhada. A sola exterior também deve ter trilhos e estrangulamentos, o que o ajudará a manter a tração ao caminhar.
Considerações de compras
Quando você vai comprar sapatos, traga suas meias de exercício regular e as palmilhas que você usa. Seus pés são maiores no final do dia devido à retenção de água que ocorre por estar na posição vertical. Se você fica de pé, anda ou sente-se durante o dia, compre a tarde ou a noite para garantir um ajuste adequado. Tenha seus pés medidos por um instalador profissional para confirmar o tamanho do seu pé. Deve haver uma meia polegada entre o dedo grande do pé e o final do sapato, e a largura do sapato deve ser confortável, mas não apertada.Passear os sapatos na loja por 10 a 15 minutos antes de comprá-los; os sapatos devem sentir-se confortáveis imediatamente.
