A doença da manhã é apenas um fato de gravidez para a maioria das mulheres grávidas. Enquanto algumas mães são apenas náuseas ocasionais ou leves, outras são atingidas com uma doença de manhã tão grave que dificilmente podem manter qualquer coisa abaixo. O chá da hortelã pode ajudar a lutar contra a doença matinal; no entanto, você deve considerar algumas diretrizes antes de começar a preparar.
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Usando Peppermint
A hortelã-pimenta cresce naturalmente na natureza. Esta erva versátil pode ser usada na forma de folha, como óleo que pode ser adicionado a produtos para aromatizar, ou em forma seca como um chá. A menta é usada há muito tempo para tratar sintomas médicos comuns, como náuseas, azia, resfriados e dores de cabeça. Além de sugar sucos de menta, uma sugestão comum para mulheres grávidas, chá de hortelã pode ajudar a domar a náusea associada à doença da manhã.
Menta e doença da manhã
A hortelã-pimenta é um dos muitos tratamentos potenciais para a náusea e a gravidez relacionada com a gravidez. No entanto, se ele funciona ou não está aberto a debater. Seus efeitos científicos sobre náuseas não foram estudados o suficiente para formar conclusões sobre se é ou não um tratamento viável. Além disso, pode não ser necessariamente o chá que é efetivo: a March of Dimes promove líquidos claros para a hidratação, que por sua conta podem ajudar a reduzir a náusea. Ainda assim, há evidências anecdóticas sobre o efeito do chá de hortelã-pimenta sobre a doença da manhã, como é comumente recomendado em sites de gravidez e em livros como um tratamento potencial. Pode funcionar para algumas mulheres, embora possa não ter efeito sobre outras pessoas. Mas pode doer?
Segurança do chá de ervas
Os remédios à base de plantas durante a gravidez são um pouco de uma área cinzenta. A maioria das ervas não foram estudadas com detalhes suficientes para que seus efeitos completos sobre as mulheres grávidas sejam compreendidos; no entanto, os chás podem ser mais seguros do que os suplementos de ervas, uma vez que geralmente são menos concentrados. De acordo com a American Pregnancy Association, o chá de hortelã é considerado "provavelmente seguro" para mulheres grávidas. Embora isso não pareça um simulado ressonante, isso significa que há pouca evidência em contrário. É claro que os chás de ervas não são regulados pela FDA, por isso, sempre verifique com seu médico antes de usar qualquer tipo de chá de gravidez à base de plantas.
Produtos de chá de ervas
Os chás de consumo, como aqueles que são pré-embalados em uma caixa de uma marca nacional, são potencialmente mais seguros do que comprar suas próprias ervas soltas ou usar ervas do seu jardim para fazer um chá. As concentrações das formas soltas podem variar e podem potencialmente atingir a categoria de quantidades inseguras. Muitas grandes marcas apenas usam ervas em quantidades que são consideradas seguras: enquanto a FDA não regula produtos à base de plantas, publica diretrizes que muitos principais fabricantes seguem.Se você deseja experimentar chá de ervas para doenças matinais, fique com o tipo que compra no supermercado.
