Existem muitas razões para a dor nas costas, variando de leve a grave. Sua parte traseira é composta de muitos componentes, incluindo músculo, osso, ligamentos e cartilagens, tudo o que pode afetar a forma como suas costas se movem e sentem. Juntamente com feridas nas costas mais graves, se você está sofrendo dor que vem e vai, pode ser devido a espasmos musculares ou a uma tensão muscular.
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Espasmos musculares
Os espasmos musculares podem causar dor ou desconforto repentino nas costas. Eles podem durar de alguns segundos a vários minutos. Os espasmos musculares provavelmente serão causados por uma lesão menor nos músculos das costas, como uma tensão muscular devido ao levantamento pesado ou um movimento repentino e estranho que pode torcer o músculo das costas no caminho errado. Para evitar esses gatilhos, use os músculos das pernas ao levantar objetos pesados e tenha em atenção o alinhamento da coluna durante a atividade física.
Disco Ruptura
Entre os ossos da coluna são discos macios de cartilagem que amortecem os movimentos das costas. Ocasionalmente, um disco pode começar a progredir ou deslizar para fora do local, causando dor moderada a severa na área da parte de trás. Isto é conhecido como um disco torácico herniado. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, esta é considerada uma das causas mais graves para a dor nas costas, e normalmente é causada por muita pressão sobre a coluna vertebral.
Stress
Muito stress pode ser a causa de muitas doenças, de dores de cabeça, fadiga e dor nas costas. Quando você se sente estressado, os músculos do seu corpo tendem a ficar tensos. Músculos que são consistentemente apertados podem causar dor, especialmente nas costas. Se você notar dor em sua região traseira, tente relaxar. Respire fundo e reduza o estresse. Uma massagem nas costas é uma forma de reduzir a dor nos músculos e aliviar o estresse ao mesmo tempo.
Quando consultar um médico
Se sentir que sua dor nas costas se tornou mais freqüente, não se afasta ou limita severamente sua mobilidade, fale com um profissional médico qualificado para verificar se há lesões nas costas. Não seja rápido culpar o estresse pela dor, pois algo mais grave pode ser a causa da sua dor.
