Apesar de uma grande quantidade de produtos de perda de peso no mercado, a batalha da protuberância aumenta. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças estima que, a partir de 2010, 68% dos adultos americanos são considerados com sobrepeso. Em um esforço para perder peso e reduzir os problemas de saúde associados ao excesso de peso, muitos indivíduos se transformam em programas de perda de peso. A dieta Medifast é um programa de perda de peso usado para tratar a obesidade que promove a perda de peso, reduzindo as calorias.
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Identificação
Medifast é um programa de perda de peso de base nutricional fundado em 1980 e inicialmente vendido diretamente a médicos que os prescrevem aos pacientes para tratar a obesidade. De acordo com o site oficial da Medifast, a dieta Medifast tem como objetivo fornecer refeições com baixo teor de gordura nutricionalmente equilibradas que promovam a perda de peso. Medifast vem em pacotes individuais que você mistura em água e está disponível em uma variedade de alimentos como sopas, guisado, pimenta, aveia e pudins.
Processo
Não há argumentação de que comer regularmente porções maiores de alimentos pode contribuir para ganhar peso. As pessoas geralmente comem porções maiores, mais do que seus avós faziam duas gerações atrás. A Medifast visa promover a perda de peso e os hábitos alimentares saudáveis, oferecendo refeições controladas por porção e com baixas calorias que promovem a mudança de estilo de vida para resultados a longo prazo. O site oficial da Medifast afirma que você pode perder 2 a 5 libras. por semana no plano Medifast.
5 e 1 Plano
O plano 5 e 1 é o plano de perda de peso padrão da Medifast, projetado para promover a perda de peso, fornecendo um déficit calórico. Quando seu corpo queima mais calorias do que é preciso, a perda de peso é iniciada, pois seu corpo usa gordura ou músculo armazenados por energia. O plano 5 e 1 consiste em cinco substituições de refeição e uma refeição "magra e verde", uma porção magra de carne com até duas xícaras de salada.
Veredicto
O Medifast parece promover a perda de peso saudável, reduzindo o tamanho das porções, ao mesmo tempo que oferece refeições nutricionalmente equilibradas com vitaminas, minerais, fibras e outros nutrientes. Seu plano de 5 e 1 fornece nutrientes para o seu corpo seis vezes ao dia e não advoga saltar refeições. Embora os produtos estejam disponíveis agora sem supervisão médica ou receita médica, o site oficial da Medifast enfatiza a importância de trabalhar com o seu médico enquanto segue o plano Medifast.
