Uma nutrição adequada é parte integrante do primeiro ano de vida do seu bebê devido à sua forte influência no crescimento e no desenvolvimento. O plano de alimentação de um bebê ao longo do primeiro ano muda com base na idade e nas habilidades de desenvolvimento. Consulte seu pediatra antes de decidir sobre qualquer plano de refeições para seu bebê.
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No começo
Os pediatras recomendam o leite materno como a fonte preferida de nutrição para recém-nascidos. Se você não está planejando a amamentação do recém nascido, você deve fornecer uma fórmula para lactentes fortificada pelo ferro. Do nascimento até cerca de 2 meses, as crianças devem amamentar cerca de oito a 12 vezes por dia ou receber 2 a 3 oz. de fórmula infantil de oito a 12 vezes por dia. À medida que começam a crescer, os bebês devem poder tomar mais fórmulas e exigir menos alimentos. De 2 a 4 meses, os lactentes amamentados devem estar alimentando oito a 10 vezes por dia, e os alimentados com fórmulas devem ser capazes de tomar 4 a 6 oz. seis a oito vezes por dia.
4 a 6 meses
Nos 4 a 6 meses, os bebês amamentados devem estar enfermando seis a oito vezes por dia, ou a fórmula é alimentada com 5 a 8 oz. cinco a oito vezes por dia. Aos 4 meses, se o seu bebê é capaz de manter a cabeça erguida e mover a comida lateralmente na boca com a língua, do que você poderá introduzir cereais de arroz fortificados com ferro. O cereal de arroz é o primeiro alimento sólido recomendado porque é o menos alergênico. Misture 1 colher de sopa. de cereais de arroz com leite materno suficiente ou fórmula para fazer uma mistura apimentada. Alimente seu bebê uma vez por dia, aumentando a quantidade de cereais de arroz até 8 colheres de sopa. um dia como seu apetite e habilidades para alimentos sólidos melhoram. Depois de ter feito cereais de arroz durante uma semana, você pode introduzir cereais de aveia ou cevada.
6 a 8 meses
De 6 a 8 meses, você pode começar a introduzir frutas e vegetais purê na dieta do seu bebê. Certifique-se de introduzir um novo alimento por vez, monitorando de perto qualquer reação alérgica, como uma erupção cutânea ou mal-estar no estômago. Seu bebê deve continuar a obter a maior parte de sua nutrição a partir de leite materno ou fórmula infantil. Um dia típico pode incluir 24 a 32 oz. de leite materno ou fórmula infantil, 8 colheres de sopa. de cereais, 4 colheres de sopa. de fruta purê, 8 colheres de sopa. de vegetais de purê e 2 a 6 colheres de sopa. de carne purê dividida em seis mini refeições. O apetite de um bebê pode variar de um dia para o outro, então não fique alarmado se não comer tudo o que você oferece de um dia para o outro.
8 a 12 meses
De 8 a 12 meses, você pode começar a introduzir alimentos mais macios e mastigáveis se o seu bebê tiver dentes e a capacidade de mastigar e manipular alimentos. Fale com o seu pediatra para ajudá-lo a determinar a prontidão do seu bebê. Um plano de refeição típico para um paciente de 8 a 12 meses deve incluir 24 a 32 oz. de leite materno ou fórmula infantil, 4 a 8 colheres de sopa. de vegetais descascados e macios cortados em pedaços mastigáveis, 4 a 8 colheres de sopa. de frutas macias, de 1 a 6 colheres de sopa. de carnes macias - excluindo mariscos e clara de ovos - e grãos como biscoitos, torradas ou macarrão duas a três vezes por dia. Alimentos e leite devem ser distribuídos entre seis pequenas refeições por dia.
