Uma dor de garganta pode causar miséria para sua criança, especialmente se ela é muito pequena para verbalizar o que está sentindo. Dores de garganta são comuns e muitas vezes são um sinal de que sua criança está ficando com um resfriado ou gripe. Os analgésicos de força infantil podem ajudar a aliviar a dor do seu pequeno, mas certos alimentos também podem trazer algum alívio. Servir a sua criança doente refeições calmantes pode ajudar a reduzir a dor e aliviar a dor de garganta.
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Sopa quente
Uma tigela de sopa quente irá cobrir a garganta do seu filho e aliviar a dor. Os líquidos quentes são uma maneira eficaz de reduzir a dor na garganta dolorida. Qualquer tipo de sopa funcionará porque é o calor em vez dos ingredientes que ajudam a sua criança a se sentir melhor. Uma lata de sopa favorita de sua criança pode incentivá-lo a comê-lo ou uma versão caseira pode ser oferecida ao longo do dia para ajudar a aliviar o desconforto. Caldo quente ou bebidas quentes podem ter benefícios semelhantes.
Farinha de aveia
Aveia morna pode ajudar a cobrir a garganta da criança e aliviar a dor da dor de garganta. Deirdre Randall, autor de "Easy Meals for Babies & Toddlers", recomenda alimentos sem graça, como a aveia, porque eles são menos propensos a irritar a garganta da criança e causar desconforto adicional. A aveia pode ser uma refeição nutritiva se você adicionar algumas bagas congeladas ou iogurte simples na tigela da criança. Certifique-se de testar a temperatura da farinha de aveia antes de servir a sua criança porque comida muito quente pode queimar sua garganta e causar dor adicional.
Iogurte com frutas
Alimentos frescos, como o iogurte, também podem aliviar a dor da dor de garganta da criança. O iogurte é uma boa escolha porque é suave e suave para engolir. O iogurte tem um benefício adicional de conter probióticos, que funcionam como antibióticos para ajudar a matar germes que podem estar causando doenças. Ofereça a sua criança um cartão de iogurte simples com bagas frescas, banana fatiada ou manga em cubo para aumentar sua ingestão de vitamina C, um nutriente que pode ajudar a combater a infecção causando dor de garganta. Procure por variedades de iogurte com baixo teor de açúcar porque muito açúcar pode prolongar a doença.
Pudim de arroz
O pudim de arroz é uma boa refeição infantil, porque combina alimentos de vários grupos de alimentos em um prato amigável para crianças. O pudim de arroz também é suave e calmante, o que pode ajudar uma criança pequena com dor de garganta. Além disso, o pudim de arroz fornece proteínas, que sua criança precisa lutar contra sua doença e manter sua energia. Incluindo frutas congeladas, como mirtilos ou amoras, adiciona vitamina C ao pudim de arroz e torna uma refeição mais equilibrada.
