A primeira McGrath's Fish House abriu em Salem, Oregon, em 1980, de acordo com o site da McGrath. Hoje, você pode encontrar restaurantes em Utah, Califórnia, Idaho e estado de Washington. McGrath's Fish House não fornece uma lista completa de informações nutricionais para todos os seus pratos. Mas fornece informações nutricionais para alguns pratos com modificações. Conhecer as informações de nutrição para alguns dos itens no menu pode ajudar com suas seleções de refeição ao seguir uma dieta especial.
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Saladas
McGrath's Fish House oferece uma série de saladas de estilo entrante, incluindo o Shrimp Louis, a Salada Cape Cobb e a Salada de Atum Seared Ahi. A Salada de Atum Seared Ahi com molho de nozes e gengibre confitadas no lado contém 370 calorias, 15 g de gordura total, 2 g de gordura saturada, 820 mg de sódio, 29 g de carboidratos, 10 g de fibra e 32 g de proteína. A American Heart Association recomenda que você consome duas porções de peixes ricos em Ômega-3 como o atum a cada semana para a saúde do coração. A salada de atum Ahi é alta em sódio. Para reduzir o risco de hipertensão arterial, limite a ingestão diária de sódio para menos de 2, 300 mg por dia. A Salada da Casa em McGrath sem croutons ou molho faz um bom aperitivo com baixas calorias com 25 calorias, 20 g de sódio, 2 g de carboidratos e 2 g de proteína por porção.
Wood Fired Seafood
McGrath's Fish House Wood Fired O menu de frutos do mar apresenta salmão, bagre, vieiras e camarões. Uma ordem dos brochetas de camarão e vieira com um lado de vegetais e sem a manteiga desenhada contém 280 calorias, 7 g de gordura total, 2 g de gordura saturada, 170 mg de sódio, 8 g de carboidratos, 2 g de fibra e 45 g de proteína. O amendoim Planked Salmon - outra fonte de ácidos graxos ômega-3 - servido com vegetais e nenhuma manteiga contém 340 calorias, 14 g de gordura total, 2 g de gorduras saturadas, 135 mg de sódio, 4 g de carboidratos, 2 g de fibra e 46 g de proteína.
Entradas de frutos do mar e peixe
A McGrath oferece vários pratos de frutos do mar e petiscos, incluindo Camarões recheados, Avelã e Cusco de marisco. Uma porção de Shellfish Cioppino com linguini contém 820 calorias, 17 g de gordura total, 3 g de gorduras saturadas, 2, 870 mg de sódio, 89 g de carboidratos, 8 g de fibra e 72 g de proteína.
Lados
Com cada prato principal você tem uma escolha de pratos, como batatas vermelhas, penne massas, pilaf de arroz, batatas fritas, queijo cottage ou uma batata assada. Uma batata assada sem manteiga, margarina ou creme azedo contém 260 calorias, 0 g de gordura total, 30 mg de sódio, 60 g de carboidrato, 6 g de fibra e 7 g de proteína. Para economizar calorias, você também pode pedir uma porção extra de vegetais com 10 calorias, 0 g de gordura total, 35 mg de sódio, 2 g de carboidratos e 1 g de proteína.
