As crianças podem fazer exercício e se divertir com jogos baseados em movimentos de artes marciais. Independentemente de seu filho ter algum treinamento em artes marciais, ela pode participar de alguns jogos divertidos e fáceis que são inspirados pelo karaté, tae kwon do, judô e outras técnicas. Os jogos de artes marciais podem ser usados em salas de aula ou planejados como atividades para uma festa de aniversário temática de artes marciais.
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Trilha Ninja
Uma trilha ninja é uma pista de obstáculos que se baseia em técnicas de artes marciais. Construa uma trilha de ninja, criando vários obstáculos em torno de uma grande sala vazia ou em um pátio. Use um feixe de equilíbrio - pode ser tão simples como uma linha gravada no chão - para que as crianças tenham que praticar caminhadas lentas e controladas. Configure uma grande mesa dobrável e instrua as crianças a se agacharem e, silenciosamente, rastejam ou se esgueirar debaixo da mesa. Peça-lhes que atravessem um aro de hula suspenso e pule sobre alguns obstáculos baixos consecutivos. Lembre as crianças que os ninjas se movem rapidamente, mas silenciosamente. Espere as crianças para ver a rapidez com que podem completar a pista de obstáculos sem fazer barulho.
Karate Piñata
Piñatas são uma visão comum em festas infantis. Para adicionar um toque de artes marciais a um jogo de festa, deixe as crianças usar habilidades de karatê, usando suas mãos e pés para perfurar, cortar e chutar a piñata até que ela se abre. Teste uma piñata comprada na loja primeiro para se certificar de que você usa um que não é muito difícil de quebrar facilmente sem causar ferimentos.
Karate Chop
Uma folha de espuma artesanal, pintada em marrom, pode ser cortada em "tábuas de madeira" para uma deslumbrante exibição de karate cortando. Segure a espuma e deixe as crianças surgirem uma a uma e karate corte as placas de espuma ao meio.
Pin o Black Belt no Samurai
Substitua o pin-the-tail-on-the-burro por uma alternativa inspirada em artes marciais. Compre um cartaz de um artista marcial em uniforme e coloque-o na parede dentro do alcance das crianças. Corte os cintos pretos suficientes do papel de construção preto para que haja um para cada criança. Trace o cinto no poster para usar como um modelo para cintos que se encaixem na imagem. Coloque fita adesiva ou cola na parte de trás de cada cinto. Crianças com olhos cegos podem se revezar tentando colocar um faixa preta no mestre das artes marciais.
Toss and Kick
As crianças podem liberar energia com um jogo de chute. Entregue a cada criança um macarrão com espuma e peça às crianças para se alinhar. Peça ao primeiro filho na fila para caminhar e entregar seu macarrão na piscina. A criança deve então ficar em um ponto designado a poucos metros de distância, o que você pode marcar no chão com a fita do pintor. Jogue o macarrão para a criança, quem deve chutá-lo, pegá-lo no ar, e correr de volta ao final da linha.
