A sensibilidade à luz, também conhecida como fotofobia, é uma condição que causa desconforto nos olhos durante a exposição a luzes brilhantes ou brilho. Esta condição pode ocorrer como resultado de uma condição do olho, como uma infecção ocular. A deficiência de magnésio não é conhecida por causar sensibilidade à luz, mas se você tiver fotofobia, fale com seu médico sobre uma possível conexão com enxaquecas.
Vídeo do dia
Sintomas de deficiência
As deficiências de magnésio geralmente não ocorrem, uma vez que muitos alimentos, incluindo carnes e alimentos à base de plantas, contêm magnésio. Se você tem uma deficiência, você pode sentir tremores, espasmos musculares, náuseas, vômitos, perda de apetite e mudanças em sua personalidade. Baixos níveis de magnésio não têm efeitos conhecidos nos olhos. No entanto, uma vez que a deficiência de magnésio pode causar espasmos musculares, você pode notar contração de pálpebras ou dificuldade com o movimento dos olhos. O seu médico pode realizar exames de sangue para determinar a quantidade de magnésio que possui no sangue e isso permitirá que ele diagnostique sua condição.
Migraine
Se você tem níveis baixos de magnésio em seu sistema, você pode ter um maior risco de ter enxaquecas. Os sintomas de enxaqueca incluem dor, tonturas, fadiga e aura. Uma aura afetará sua visão lateral, aparecendo como luzes ou padrões de piscamento. Além desses sintomas, uma enxaqueca também pode resultar em sensibilidade ao ruído e à luz. Muitos sofredores de enxaqueca permanecem em salas sombrias e silenciosas até a migraína passar.
Recomendações
Em média, o adulto típico precisa de 310 a 420 mg de magnésio por dia. Isso ajudará a prevenir enxaquecas e outros efeitos colaterais de baixo teor de magnésio ou deficiência. Os alimentos ricos em magnésio incluem arroz integral com 60 mg por porção e amêndoas, fornecendo 78 mg em aproximadamente 23 amêndoas. Outros alimentos com magnésio incluem farelo de aveia, trigo ralado, amendoim, feijão e leite.
Considerações
Se você tiver um início repentino de sensibilidade à luz, entre em contato com seu médico. Isso poderia indicar uma condição subjacente, como a inflamação intra-ocular. Os sintomas que acompanham podem incluir vermelhidão ocular, rasgamento e irritação ocular. Informe o seu médico de todos os sintomas, incluindo sintomas que não parecem ter um relacionamento com os olhos. Isso ajudará o seu médico a determinar a causa da sua fotofobia.
