O fósforo é o segundo mineral mais abundante encontrado no organismo, após o cálcio. Embora cerca de 85% de todo o fósforo no corpo seja encontrado nos ossos e nos dentes, o fósforo também desempenha papéis importantes em todas as células, particularmente nos músculos. Uma deficiência de fósforo, que se denomina hipofosfatemia, pode causar muitos sintomas, incluindo fadiga. Se você suspeita que tenha uma deficiência de fósforo, procure tratamento de um profissional médico.
Vídeo do dia
Fadiga
O fósforo é um componente-chave de uma molécula chamada trifosfato de adenosina ou ATP, que serve como fonte de energia para quase todas as células do corpo. O trifosfato de adenosina alimenta inúmeras reações bioquímicas e funções maiores do corpo, como a contração muscular. Quando os níveis de fósforo são baixos no corpo, as células não podem usar ATP como fonte de energia. Em larga escala, isso significa que os músculos não têm energia para se contrair, levando a fraqueza muscular e fadiga.
Anemia
Baixos níveis de fósforo também têm efeitos na pequena escala de células individuais. Quando as células não possuem ATP suficiente, elas não podem alimentar as reações bioquímicas essenciais da vida. Um dos primeiros efeitos dessa falta de energia celular é a explosão aumentada de glóbulos vermelhos, levando a anemia. Os glóbulos vermelhos transportam o oxigênio dos pulmões para o resto do corpo e quando os níveis de glóbulos vermelhos caem, o resto do corpo não consegue obter oxigênio suficiente, tornando a fadiga pior. A anemia também causa sintomas de tonturas, confusão, desmaie e uma pele pálida.
Sintomas adicionais
As deficiências de fósforo podem causar vários outros sintomas além da fadiga, incluindo comprometimento da função imune, fraqueza óssea, dor óssea e artrite. O dano ao sistema nervoso também pode ocorrer, causando perda de equilíbrio e coordenação, perda de reflexos, dormência, tremores e formigamento. Perda de apetite e perda de peso não intencional também podem se desenvolver, assim como a respiração irregular e batimentos cardíacos, levando a leituras anormais em um eletrocardiograma. Em casos graves, paralisia e coma podem resultar.
Causas de deficiência
A falta de fósforo na dieta raramente é a causa de uma deficiência de fósforo porque muitos alimentos contêm fósforo, incluindo todos os grãos, leite e todos os alimentos ricos em proteínas. Outra condição de saúde subjacente é geralmente a causa de uma deficiência de fósforo, particularmente condições que perturbam a absorção de nutrientes nos intestinos, como a doença celíaca ea doença de Crohn. O alcoolismo, diabetes e fome também são possíveis causas de baixos níveis de fósforo.
