A busca da proverbial "Fonte da Juventude" vem acontecendo desde a origem dos seres humanos, muito provavelmente. A expectativa de vida média na maioria dos países industrializados varia de cerca de 75 a 84 anos, com mulheres do sexo masculino sobrevividas em pelo menos três anos, de acordo com as estatísticas da Agência Central de Inteligência 2011. Uma boa nutrição, evasão de doenças, cuidados médicos disponíveis e fatores ambientais afetam a longevidade - embora alguns suplementos tenham fama de ajudá-lo a viver mais tempo. Astragalus é uma erva chinesa com uma longa história de promoção da juventude, e certos estudos científicos estão fornecendo provas. Consultar com um profissional de saúde antes de embarcar em um regime de suplementos de ervas é sempre recomendado.
Vídeo do dia
Astragalus Root
Astragalus membranaceus é uma planta nativa da China, especialmente as regiões do norte. As raízes do astrágalo são usadas medicinalmente, geralmente após terem idade entre quatro a sete anos. Uma vez colhidas corretamente, as raízes são muitas vezes feitas em extratos, tônicos ou chás. Na medicina tradicional chinesa, o astragalo é considerado um tônico herbal vital que estimula o sistema imunológico e promove a saúde e a longevidade, principalmente quando usado a longo prazo. De acordo com "Chinese Herbal Medicine: Materia Medica", astragalus contém poderosos antioxidantes, flavonóides e outras substâncias que apresentam propriedades antibacterianas, antivirais e antiinflamatórias.
Astragalus e Telomeres
Os telômeros são as extremidades protetoras dos cromossomos que encurtam lentamente e se desgastam a cada vez que a divisão celular ocorre no corpo - um processo central para o envelhecimento humano. A teoria é que os telômeros atuam como um tipo de relógio de contagem regressiva, então quando eles se desgastam, a divisão celular pára e os tecidos rapidamente degradam e morrem. As enzimas de telomerase trabalham para renovar os telômeros, embora não sejam produzidas à medida que o corpo envelhece ao longo do tempo. De acordo com um estudo publicado em uma edição de 2008 do "Journal of Immunology", substâncias dentro da raiz de Astragalus - chamados cicloastragenóis e astragalósidos - têm a capacidade de ativar a produção de enzimas telomerase, o que poderia evitar a depleção de telômeros e reconstruir novos. Em teoria, a replicação celular não é degradada e os tecidos envelhecem lentamente. Duas formas patenteadas de extrato de raiz de astragalo são conhecidas como TAT2 e TA-65.
Astragalus e Imunidade
O Astragalus também apresenta fortes propriedades imunocompatantes e antivirais, que promovem a saúde e a longevidade por frustrar doenças infecciosas. De acordo com o "Herbalism Médico: Os Princípios e Práticas da Ciência da Fitoterapia", o astragalus ativa o gene p-53, que estimula a síntese de interleucina-2, uma substância que tem habilidades anticancerígenas e capaz de matar diretamente muitos vírus.Astragalus também estimula a produção de células assassinas naturais para o sistema imunológico, que circulam pela corrente sanguínea e linfa, atacando invasores estrangeiros.
Usando Astragalus
Ao contrário de outras ervas que melhoram a imunidade que funcionam melhor em curtas durações, como a equinácea, o astrágalo é mais efetivo quando tomado por longo prazo. Obviamente, se você está tomando astrágalo para reduzir os danos nos telômeros, então o consumo diário faz sentido. No herbalismo chinês, o astrágalo é considerado seguro e eficaz quando utilizado a longo prazo em doses de até 25 g por dia, de acordo com "The Way of Chinese Herbs". "Uma dosagem típica do extrato padronizado varia de 250 a 500 mg três vezes ao dia. A principal contra-indicação é que o astragalo não deve ser tomado se tiver febre, pois pode intensificá-lo ou prolongá-lo. Os efeitos colaterais raramente ocorrem, embora sejam revestindo distúrbios do estômago e reações alérgicas.
