As batidas de perda de peso ajudam uma pessoa a perder peso, atuando como uma substituição de refeição. Em vez de comer uma refeição rica em calorias, você é instruído a beber uma batida controlada por calorias preenchida com muitas vitaminas e minerais. A maioria dos fabricantes de agitação de dieta exigem que pelo menos uma refeição do dia seja composta de alimentos sólidos. Fale com seu médico sobre seus planos de usar batidos de perda de peso como parte de sua dieta.
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Slim Fast
Embora os planos variem, você normalmente consome duas batidas por dia no plano de dieta, juntamente com uma dieta controlada por calorias. O jantar deve ser composto de meia vegetais e a outra metade de proteínas magra e amidos. Em vez de confiar apenas em sacudidas para perder peso, você também pode considerar o uso de barras de marca Slim Fast. As barras também são controladas por calorias e usadas para substituir uma das suas refeições normais. Os sabores de agitação incluem chocolate, baunilha francesa, cappuccino e morango. Cada dose de agitação contém aproximadamente 180 calorias, 6 gramas de gordura e 10 gramas de proteína.
Medifast
Para Medifast, você consome cinco substituições de refeição a cada dia e uma "refeição magra e verde". "Sua refeição magra e verde é composta de vegetais e uma porção de uma proteína magra, como frango, peru ou peixe. Além das batidas de perda de peso, as seleções de substituição de refeição incluem sopas, pudins, farelo e farinha de aveia. Shake sabores são chocolate, morango, baunilha, banana e laranja. Você consumirá 90 calorias, 1 grama de gordura e 11 gramas de proteína por porção.
Herbalife Nutritional Shake
A Herbalife também oferece uma linha de batimentos de perda de peso. Para preparar as batidas, você mistura duas colheres da fórmula concentrada e um copo de leite livre de gordura. Para perder peso, você é instruído a beber duas batidas a cada dia e uma refeição bem equilibrada. Quando preparado com leite, cada dose de 8 onças contém 170 calorias, 1. 2 gramas de gordura e 17 gramas de proteína. As seleções de sabor incluem baunilha francesa, baga selvagem, chocolate, café latte e biscoito n creme.
GNC Total Lean
O Lean Shake da linha de produtos Total Lean da GNC é comercializado para indivíduos que procuram perder peso e construir massa muscular magra. Você deve beber dois batidos diariamente, comer uma refeição nutritiva e seguir uma rotina de exercícios regulares. Para preparar, adicione duas colheres de concentrado a 8 onças de água e misture. Cada dose contém 180 calorias, 2 gramas de gordura e 9 gramas de proteína. As opções de sabor incluem chocolate suíço, baunilha e baga.
