As artes marciais são as artes de luta. Cada estilo de artes marciais é um sistema de exercícios, práticas, formas e tradições combinados em um programa de treinamento para ensinar combate e defesa combativos. As artes marciais originaram-se nas antigas culturas da Ásia, incluindo Índia, China e Japão. As artes marciais são usadas para ensinar autodefesa e para melhorar a aptidão geral, confiança e auto-estima. Alguns praticantes de artes marciais alegam que também podem ser usados como práticas espirituais.
Vídeo do dia
Karaté
O karaté é um termo genérico para as artes marciais japonesas. As artes maritais japonesas são fortemente influenciadas pelo budismo zen e a tradição do guerreiro samurai. Karate traduz-se em "mão vazia" em inglês e usa chutes e socos entregues com gritos especiais - é uma arte marcial defensiva.
Judo
O judo é baseado em jujitsu. O judô significa "o caminho gentil" e está preocupado com o ataque e a defesa. É semelhante ao wrestling e usa o equilíbrio e a alavancagem para seus poderosos lances.
Jujitsu
Jujitsu é autodefesa sem armas e foi desenvolvido na China e o Japão. Os movimentos usam retenções, bloqueios de juntas, chokes e sopros. Jujitsu usa a força de ataque do adversário como uma arma contra ele.
Aikido
O Aikido é outro japonês artes marciais e semelhantes ao jujitsu, enfoca o uso da força do atacante contra ele. Ele enfatiza o movimento e a dinâmica do movimento. O Aikido começou a ganhar popularidade em 1954.
Kendo
Kendo, também uma artes marciais japonesas populares, é um estilo de luta de espadas que usa espadas de bambu. A espada de bambu tem aproximadamente 4 pés de comprimento. Os combatentes usam uma engrenagem de proteção em torno da cabeça, pulsos e abdômen.
Kung Fu
O Kung Fu possui muitos sistemas diferentes e é um forma poderosa de artes marciais que usa força, baixas posições e blocos poderosos. O estilo original Shaolin kempo kung fu baseia-se nas técnicas de combate de cinco animais. Tem mais de 5 000 anos de idade e é praticado por monges Shaolin na China.
Tae Kwon Do
Tae kwon do é a arte marcial mais praticada. É uma forma de luta coreana que é semelhante ao karatê japonês. É também um esporte olímpico além de ser uma forma de autodefesa. Na Coréia, é uma forma de vida e uma disciplina artística, de acordo com a Federação Mundial Tae Kwon Do. Os movimentos são graciosos e poderosos. Tae kwon desenvolve a postura, a coordenação, o movimento gracioso e a aptidão física.
Tai Chi Chuan
Tai chi chuan é um método de autodefesa e um exercício que é praticado em todo o mundo por seus benefícios para a saúde. É praticado por pessoas de todas as idades e não requer nenhum equipamento especial. Os movimentos são fluentes e graciosos e promovem paz interior e tranquilidade.
Kickboxing
O Kickboxing começou nos Estados Unidos na década de 1970 e é uma combinação de karatê e boxe. Os lutadores usam suas pernas para chutar e seus braços para socos de boxe. Eles usam equipamento de proteção durante a poupança.
Krav Maga
Krav maga foi desenvolvido em Israel e é o sistema oficial de autodefensa das Forças de Defesa israelenses. Krav maga usa técnicas simples envolvendo movimentos instintivos. É fácil de aprender e pode ser usado por pessoas de todas as idades.
