Cada vez que você move uma parte do seu corpo, você usa tendões, que são estruturas especializadas que unem os músculos aos ossos. Eles são feitos de tecido resistente e não elástico - chamado tecido conjuntivo fibroso - que transfere a força produzida quando um músculo se contrai. Os tendões são encontrados na maioria das partes do seu corpo, incluindo os braços, pernas, mãos e pés e até a cabeça e torso. Eles vêm em muitos tamanhos e formas, dependendo da sua localização e dos movimentos que eles facilitam.
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Ombros e braços
Os tendões dos ombros e braços ajudam a mover o braço para cima e para baixo e gire o braço no ombro. Outros tendões ajudam a dobrar ou alisar o cotovelo, girar o antebraço ou dobrar o pulso.
Os tendões do manguito rotador no ombro incluem: - Teres tendões menores - Tendões Infraspinatus - Tendões do Supraspinatus - Tendões Subscapularis
Os tendões que ajudam a dobrar o cotovelo ou a rotar o antebraço incluem: - tendões deltóides - tendões do bíceps - tendões do tríceps - tendões de Brachioradialis - tendões do supinador
tendões que ajudam a dobrar o pulso incluem: - tendões Flexor carpi radialis - tendões do ulnaris de Flexor carpi - tendões de radial de carpo de extensor - tendões de tendão radial de carpo radial extensor
Quadris e pernas
A parte superior do osso da coxa - o fêmur - e parte da sua pelve se encontram na articulação do quadril. O movimento na articulação do quadril ocorre quando você se dobra para trás e para a frente, e quando você balança a perna ao caminhar. Os tendões que tornam isso possível incluem: - Tendões de Iliopsoas - Tendões do obturador internus - Tendentes do adutor longus, brevis e magnus - Gluteus maximus e tendões medulares do glúteo
Os tendões que o ajudam a dobrar ou a endireitar o joelho incluem: - Quadríceps tendões, que incluem o tendão da patela que contém a rótula - também chamada de rótula - Tendões do isquiotibiais - tendões de Sartorius
Tendões que atravessam a articulação do tornozelo e ajudam a mover o pé para cima e para baixo, ou de lado a lado, incluem: - Tendões de Gastrocnemius, que incluem o tendão de Aquiles - Tendões de Soleus - Tendões anteriores de Tibialis - Tendões de Peroneus longus
Mãos e Pés
Muitos tendões em suas mãos e pés se prendem aos ossos da mão e pé e ajudam você mova os dedos das mãos e dos pés. Exemplos que ajudam o movimento dos dedos incluem: - Tendões Flexor digitorum longus - Tendões interosseus - Tendões Flexor digitorum profundus - Tendões do abdutor digiti minimi
Seus polegares podem mover-se para e afastando seus outros dedos devido a vários tendões. Estes incluem: - Tendões polilares adversários - Tendões Flexor pollicis longus - Tendões extensor e abductor pollicis
Os tendões que o ajudam a dobrar e endireitar os dedos dos pés incluem: - Flexões de tendões longos alucinados - Tendões Flexor digitorum brevis - Lumbrical tendões - tendões do abduzido alucinato - tendões Flexor digitorum longus - tendões do abdutor digiti minimi
Cabeça, pescoço e torso
Muitos outros tendões ajudam você a mover outras partes do seu corpo e alguns deles estão na sua cabeça.Eles ajudam a mover os olhos, as pálpebras e o maxilar. Incluem: - Tendões oculares - Tendões palpebrais Levator - Tendões Masseter - Tendões Temporalis
Os tendões que prendem partes da sua cabeça à sua clavícula, esterno, ombros ou ossos nas costas ajudam a mover a cabeça e o pescoço em direções diferentes. Eles incluem: - Tendões do trapézio - Tendões esternocleidomastóides - Tendões semispinalis capitis e esplenius capitis - Tendões de milohióide e tirero-hióideo - Tendões esterno-hiódianos
Seu torso contém tendões que torcem e transformam seu corpo, mantêm sua postura ou dobram-se e endireite seu porta-malas. Estes incluem: - Tendões do redomínio abdominal - Tendões oblíquos externos - Tendões transversos do abdômen - Tendões do dorsal do grande dorsal - Tendões da espinha erectora
