A ginástica ensina pré-escolares tanto a aptidão física quanto a aprendizagem. Os ginastas aprendem equilíbrio, flexibilidade e coordenação, bem como como ouvir, seguir instruções e interagir com novas crianças e adultos. A ginástica pré-escolar pode manter a atenção e o interesse das crianças ensinando uma variedade de habilidades nos diferentes aparelhos, incluindo chão, trampolim, feixe e barras, em uma classe que não dure mais de uma hora.
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Piso
Os pré-escolares devem gastar o maior tempo aprendendo habilidades de cair no chão. As habilidades básicas de cair incluem rolos para frente e para trás nas posições de tuck e pike, e carretas. Crianças de 4 anos ou mais podem aprender pontes. Antes de aprender essas habilidades no chão, os pré-escolares podem aprender passeios de animais, que os preparam para as habilidades de cair. O bunny hop prepara as crianças para as rodas do carrinho porque as crianças ficam a quatro patas, pulando com os pés e depois transferindo seu peso para as mãos. As cunhas triangulares podem ajudar as crianças a rolar, e as impressões de mãos podem ajudá-las a colocar as mãos corretamente para as rodas do carrinho.
Trampoline
Trampolim de ginástica O trampolim ensina habilidades importantes que as ginastas jovens aplicarão posteriormente a outros aparelhos, incluindo o chão, o feixe, as barras paralelas, as barras irregulares e a barra horizontal. Os pré-escolares podem aprender diferentes tipos de saltos, incluindo reta, tuck, straddle, 1/2 turn e seat drop. Na queda do assento, os ginastas saltam no ar três vezes e, após o terceiro salto, descem para o trampolim em seus fundos e, em seguida, saltam para um suporte. As crianças podem praticar seu acabamento ou posição "ta-da", com os braços estendidos sobre suas cabeças e uma perna para fora. O uso do arnês ajuda as crianças a permanecerem centradas no trampolim e impedem a queda.
Beam
Enquanto o feixe é um evento de ginástica feminina, no nível pré-escolar, meninos e meninas usam o aparelho. Os pré-escolares usam um feixe baixo de 4 polegadas de largura, acolchoado, que é apenas um passo acima do chão. Os pré-escolares podem primeiro praticar em uma linha de fita no chão se tiverem medo de pisar no feixe. Depois de dominar a caminhada através do feixe com os braços para cima, os pré-escolares podem tentar andar de lado ao longo da viga. Então, eles podem aprender chutes, trazendo um pé até o joelho na outra perna e chutando, dedos do pé apontados. Finalmente, os pré-escolares podem aprender a desmontar - pulando o feixe e segurando o pouso na posição "ta-da".
Barras
Os pré-escolares aprendem a balançar e se sentir à vontade com a barra no nível inicial. Primeiro, os pré-escolares aprendem a pendurar da barra e, em seguida, a balançar com as pernas nas posições do estrondo e do pique. Com a mancha, os pré-escolares podem começar a saltar para um suporte frontal, que é a posição inicial para os rolos de frente e para trás e a posição de acabamento para o pullover. Os pré-escolares podem praticar pulôveres com a ajuda de uma parede acolchoada atrás da barra. Com os braços no bar, eles caminham pela parede e, finalmente, chutam o bar, pousando no suporte da frente.
