A vitamina D-3 é a forma de vitamina D produzida na pele humana depois de ter sido exposta à luz solar. Os bebês freqüentemente não recebem sol suficiente para produzir o suficiente para satisfazer suas necessidades. As fontes de alimentos incluem ovos, fígado de boi, queijo e leite emriquecido, mas esses alimentos não estão disponíveis para bebês muito jovens e bebês mais velhos geralmente consomem quantidades insuficientes para fornecer todas as suas necessidades de vitamina D. As gotas líquidas de vitamina D-3 estão disponíveis para complementar lactentes que precisam de vitamina D.
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Importância para lactentes
A ingestão adequada recomendada de vitamina D para lactentes, conforme determinado pelo Instituto de Medicina é de 400 UI por dia. As fórmulas infantis contêm bastante vitamina D para suprir todas as necessidades de um bebê, mas os bebês amamentados podem facilmente tornar-se deficientes se não receberem um suplemento. A Academia Americana de Pediatria recomenda que os bebês amamentados suplementem a vitamina D-3 até serem desmamados.
Vitamina líquida D-3
A vitamina D-3 líquida vem em muitas variedades diferentes, incluindo versões para adultos, crianças e bebês. A vitamina D-3 líquida para bebês geralmente vem em um frasco de plástico com um conta-gotas que mede precisamente uma dose de 400 UI. A administração de vitamina D-3 líquida a um bebê geralmente é mais fácil do que tentar dar um comprimido ou cápsula a uma criança. Além disso, a dose fornecida em um produto de vitamina D-3 líquido infantil é apropriada para crianças desta idade, portanto, nenhum cálculo é necessário para determinar a quantidade certa para dar seu filho.
Considerações
Para dar a sua vitamina D-3 líquida com o leite amamentado, certifique-se de usar apenas o conta-gotas fornecido na embalagem. O uso de outros droppers, mesmo aqueles fornecidos com outra marca de vitamina D-3 líquida, pode resultar em uma sobredosagem. Não dê ao seu bebé vitamina D-3 se ele estiver consumindo uma fórmula que contenha vitamina D. Tente dar ao seu bebê sua vitamina D-3 líquida ao mesmo tempo todos os dias para que não se esqueça e perca uma dose. No entanto, se você perder uma dose, basta retomar a vitamina D-3 no dia seguinte, uma vez que ocasionalmente perder um dia não prejudicará o bebê, desde que ele receba sua dose na maioria dos dias.
Alternativas
Enquanto a Academia Americana de Pediatria recomenda que os bebês sejam protegidos do sol com protetor solar sempre que estiverem ao ar livre, os bebês que vivem em baixas latitudes ainda podem ter exposição solar suficiente para produzir vitamina D-3 suficiente para que nenhuma suplementação é preciso. As mães que amamentam que recebem muito sol também podem produzir suficiente vitamina D-3 para suprir as necessidades de seus bebês, já que o nível de vitamina D no leite materno aumenta com os níveis maternos de vitamina D.
