Tonturas e formigamento na cara após o exercício podem ser o sinal de uma condição médica subjacente grave, incluindo desidratação, baixo nível de açúcar no sangue, uma hemorragia craniana ou um nervo comprimido. Algumas dessas condições podem causar complicações graves, mesmo fatais, se não forem solucionadas imediatamente.
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Baixa de açúcar no sangue
Não comer nada por horas antes de um treino pode levar a tonturas e formigamento durante ou após o exercício. Você pode evitar esses sentimentos comendo uma refeição cerca de três horas antes do treino ou comendo um pequeno lanche uma hora antes do exercício. Comer uma refeição antes de uma sessão de exercício não é recomendada, no entanto, porque pode causar cólicas e lentidão durante o treino.
Hemorragia cerebral
O exercício causa um aumento temporário da pressão arterial. Se você tem uma doença cerebrovascular subjacente, esse aumento pode causar explosão de vasos sanguíneos em seu cérebro. Os sintomas de hemorragia cerebral incluem vertigem, formigamento e fraqueza muscular facial. Problemas de falar e andar também podem ocorrer. Se você tiver algum desses sintomas, você deve procurar um tratamento médico imediato.
Pinched Nerve
Um movimento estranho durante o exercício ou aumento da pressão arterial pode levar a um nervo comprimido. Este nervo comprimido pode causar formigamento nas áreas do rosto, e a fraqueza do músculo facial também pode resultar. Os nervos comprimidos podem resolver por si mesmos ou através de terapia conservadora. Em casos graves, um nervo comprimido pode requerer cirurgia.
Desidratação
Durante o exercício intenso, seu corpo pode perder uma quantidade considerável de líquido através da transpiração. Isso pode levar a uma queda da pressão arterial, causando tontura e formigamento no rosto. Se você sentir desidratação, você também pode notar que sua garganta está seca e seu corpo deixa de produzir suor. Você pode remediar a condição com uma ingestão de fluidos.
