A aptidão física inclui força, resistência e agilidade. Se você deseja entrar em uma carreira que envolve fitness, fale com algumas pessoas atualmente nesse campo. Pergunte sobre um dia típico do trabalho e quais os requisitos físicos que o trabalho implica. Além disso, peça recomendações sobre como preparar-se fisicamente e mentalmente para sua nova carreira.
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Trabalhadores de fitness
Os trabalhadores de fitness, como instrutores pessoais, instrutores de exercícios em grupo e treinadores de reabilitação física, ensinam aos outros a usar dieta e exercício para alcançar objetivos de fitness. Muitos desses empregos exigem certificação. Por exemplo, o American Council on Exercise oferece certificações para uma variedade de carreiras de fitness. Normalmente, a agência certificadora oferece exames para testar seu conhecimento de fisiologia humana, hábitos alimentares adequados e outros problemas relacionados à aptidão física.
Atletas
Os atletas devem manter sua aptidão física para se comportar bem em seu esporte ou atividade. Por exemplo, os corredores de maratona treinam durante todo o ano para um evento de corrida. Jogadores de futebol e baseball vão para campos de condicionamento físico para se prepararem para a próxima temporada. Além do treinamento específico para esportes, muitos atletas levantar pesos e realizar exercícios cardiovasculares para se dar uma vantagem sobre seus concorrentes.
Construção
O trabalho de construção envolve o levantamento pesado, o martelamento, a serragem e muitas outras atividades fisicamente intensivas. Para desempenhar seus trabalhos, os trabalhadores precisam desenvolver habilidades físicas específicas, bem como fitness geral. Alguns trabalhos de engenheiro de construção exigem a capacidade de realizar tarefas difíceis em condições perigosas. Por exemplo, os trabalhadores de aço que criam um arranha-céu devem desempenhar seus trabalhos enquanto equilibram cuidadosamente em feixes de metal estreitos.
Aplicação da lei e militares
A aplicação da lei e os empregos militares também exigem aptidão física. Os recrutas frequentam campos de treinamento para obter as habilidades físicas necessárias para completar seus trabalhos. Aqueles que não conseguem alcançar padrões de aptidão mínimos não receberão empregos. Após a aceitação, muitos departamentos recomendam treinamento periódico para garantir a forma física contínua.
Bombeiros
Bombeiros tempestaram em edifícios ardentes para encontrar sobreviventes. Se as vítimas estão inconscientes, os bombeiros devem estar aptos o suficiente para realizá-los. Para lutar contra o fogo, eles usam mangueiras grandes e pesadas para pulverizar água. Essas tarefas, entre outras, tornam o combate a incêndios um trabalho difícil para todos, exceto os mais fisicamente aptos. Para se tornar um bombeiro, os candidatos devem passar por testes físicos rigorosos que incluem tarefas específicas do trabalho, como transportar mangueiras para longas distâncias, bem como brocas físicas mais comuns, como pull ups e sprints.
