Pesquisas mostram que comer iogurte pode encurtar o comprimento e a gravidade da diarréia causada por complicações digestivas, de acordo com AskDrSears. com. O iogurte contém culturas vivas e ativas que ajudam a manter a saúde e a funcionalidade normal do seu sistema digestivo. Como as complicações intestinais virais causam náuseas, vômitos e diarréia, comer iogurte com outros alimentos fáceis de digerir pode ajudar a aliviar seus sintomas. Antes de tratar um problema de estômago com modificação da dieta, fale com seu médico.
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Sobre Infecções Intestinais
As infecções intestinais são uma das causas mais comuns de complicações gastrointestinais. Um vírus do estômago também é referido como a gripe estomacal e é obtido de contato humano a humano ou tocando em um objeto infectado. Você também pode desenvolver infecções intestinais bebendo ou comendo água ou alimentos contaminados. Um vírus do estômago é uma infecção viral que causa inchaço e inflamação em todo o trato digestivo, enquanto a intoxicação alimentar é comumente causada por uma bactéria ou parasita. A maioria dos sintomas dura de um a três dias. Uma das principais abordagens de tratamento é modificar sua dieta para promover a digestão adequada.
Comer iogurte
Comer iogurte é uma boa comida se você tiver a gripe estomacal. O iogurte pode ajudar a diminuir o comprimento e a gravidade de seus sintomas, como diarréia e náuseas. O iogurte contém probióticos, bactérias boas encontradas em seu intestino que ajudam a regular seu sistema digestivo. AskDrSears. com afirma que comer iogurte simples pode fornecer uma quantidade suficiente de probióticos. Evite comer iogurte com alto teor de açúcar ou alto em fibras porque isso pode agravar o revestimento dos intestinos. Coma pequenas quantidades com freqüência. Comer muito iogurte muito rápido pode causar irritação no trato digestivo.
Considerações sobre iogurte
Nem todo o iogurte é benéfico, de acordo com a CBS News. Muitas marcas de iogurte são altas em açúcar e gordura e, embora possam fornecer algumas bactérias boas, a gordura e o açúcar no iogurte podem piorar a diarréia. Se você come iogurte para tratar um vírus do estômago, use iogurte simples e com baixo teor de gordura. Se você é intolerante à lactose ou tem alergia ao leite, você pode comprar suplementos probióticos da farmácia para evitar quaisquer reações adversas. O iogurte de soja é outra alternativa se você não puder beber produtos lácteos.
Considerações
Se você não pode manter nenhum alimento no estômago, pare de comer e beber por algumas horas antes de continuar comendo. Você corre o risco de se tornar desidratado da diarréia. Ligue para o seu médico se você desenvolver sintomas como boca seca, fadiga ou tontura.
