Se você está procurando um alimento saudável para seus filhos, você pode querer considerar Trix Yogurt de Yoplait. Cada recipiente de Trix Yogurt é de 4 oz., ou 113 g, e tem dois sabores. Os pares são Very Berry Watermelon com Berry Bolt, Cotton Candy with Strawberry Kiwi, Raspberry Rainbow com Strawberry Banana Bash, Triplo Cherry com Wild Berry Blue e Watermelon Burst with Strawberry Punch.
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Usos
Com 90 calorias e 6 g de proteína por porção, o Trix Yogurt pode ser um lanche leve ou parte de uma refeição. Se você decide ou não que o Trix Yogurt é saudável, lembre-se de que o que você come com isso é tão importante. Comer o iogurte para o café da manhã com um pedaço de fruta e alguns cereais integrais são mais baixos em calorias, gorduras e sódio do que se o seu pequeno-almoço é composto de iogurte, juntamente com bacon e ovos fritos.
Saúde Óssea
O cálcio é um mineral essencial para a construção e manutenção de ossos e dentes fortes, mas as Diretrizes Dietéticas de 2005 do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA afirmam que muitas crianças e adultos não são atendendo às suas necessidades de cálcio. A vitamina D também é importante para a saúde óssea porque ajuda seu corpo a absorver e usar cálcio a partir de alimentos. Trix Yogurt é uma fonte natural de cálcio, e é fortificada com vitamina D. Cada porção fornece 10 por cento do valor diário desses nutrientes.
Intolerância à lactose
A intolerância à lactose ocorre em pessoas que não são capazes de digerir adequadamente a lactose, um açúcar que é naturalmente no leite e muitos produtos lácteos. Se você é intolerante à lactose, você pode sofrer cãibras ou diarréia algumas horas depois de comer produtos lácteos, mas é provável que você possa tolerar pequenas quantidades de lactose. Trix Yogurt pode ser adequado para a maioria das pessoas com intolerância à lactose por causa do baixo teor de lactose, bem como culturas vivas e ativas, mas fale com seu médico se você tiver a condição.
Probióticos
De acordo com a Clínica Mayo, os probióticos são bactérias vivas e ativas que não são essenciais na sua dieta. Essas bactérias saudáveis podem proteger seu corpo contra microorganismos prejudiciais, especialmente se você passou pelo tratamento com antibióticos. Você pode obter probióticos de miso, leite fermentado e alguns iogurtes, e eles podem ajudar a prevenir a diarréia ou diminuir suas chances de contrair um resfriado. Trix Yogurt contém as culturas probióticas comuns Lactobacillus bulgaricus e Streptococcus thermophilus.
Açúcar
Trix Yogurt tem 14 g de açúcares, que são carboidratos simples que fornecem 4 calorias por g. Os açúcares adicionados são chamados de calorias vazias porque aumentam as calorias nos alimentos sem aumentar o teor de nutrientes. No entanto, as Diretrizes Dietéticas de 2005 da U.S. Departamento de Saúde e Serviços Humanos afirmam que pequenas quantidades de açúcar adicionado podem ser benéficas se incentivarem as crianças a consumir alimentos saudáveis. No caso do Trix Yogurt, os açúcares dão um sabor doce que torna as crianças mais propensas a consumir o iogurte denso em nutrientes, que fornece uma meia porção de lácteos por recipiente.
